Moj profil

Zeleni njoki sa karfiolom i brokolijem

62

Sastojci

Za njoke
150 gr spinata
200 gr pirea od krompira
300 gr integralnog brasna
Ostalo
250 gr brokolija
250 gr karfiola
2 kasike gustina
so, biber, majcina dusica
120 gr cottage sira

Priprema

1.

Skuvati spinat pa ga dodati pireu od krompira i izmiksati stapnim mikserom.
Dodati blago umuceno bjelance, so i biber. Sve fino izmjesati i dodavati po malo brasna dok ne dobijete finu glatku masu.
2. Od dobijene mase formirati njoke (ja sam ih pravila u raznim oblicima, kao zvjezdice, kuglice itd).
3. Staviti ih da se kuvaju u kljucalu slanu vodu (gotove su kada se podignu na povrsinu vode).

2.

Karfiol i brokoli isjeckati na sitne cvjetove i staviti da se kuvaju u slanu vodu. Kuvati ih par minuta (dok omeksaju) zatim ih izvaditi iz kljucale vode i saprati pod mlazom hladne vode (da bi sacuvali finu boju).
5. U tavu staviti malo maslinovog ulja i kada se zagrije dodati karfiol, brokoli i sitno nasjeckani bjeli luk, prziti minut, dva, pa dodati vodu (onoliko koliko sosa zelite) i mjesati dok voda prokljuca. Kada voda prokljuca dodati zacine i gustin, mjesati jos malo dok se voda zgusne i dobijete fini sos.
6. Povrcu dodajte njoke i sve dobro izmjesajte pa pospite sirom i svjezom majcinom dusicom.

  • Njoke(2)
  • Njoki(2)
  • Njoki-spinat-karfiol-brokoli(1)
  • Lari(1)
  • Ručak(1)
  • BROKULA(1)
  • Njoke-zelene(1)
  • Njoki-s-karfiolom-i-brokolijem(1)

14

super!!

suuuper! :D

fantasticno ovo je bez sira a ovo sa sirom….

Ovako je ispalo drugima