Moj profil

Zeleni smoothie za doručak

8
Zeleni smoothie za doručak

jutarnji podizač energije

jutarnji podizač energije

Sastojci

1 šalica zelenog povrća - špinat, blitva, kelj
1 žličica maslac od kikirikija
1 žličica otpljenog kokosovog ulja
2 dcl vode ili jogurta ( po želji)
1 cm svježeg đumbira, ribanog

Priprema

1.

Povrće oprati i narezati na manje trakice, bananu narezati, naribati korijen đumbira.

2.

Sve sastojke  povrće, bananu, đumbir, kurkumu,   kikiriki maslac, jogurt, ubaciti u blender,  po potrebi kokosovo ulje malo otopiti, izmiksati.

Popiti sviježe.

  • Dorucak-u-casi(1)
  • Anka-1955-isprobala(1)
  • Kikiriki-maslac(1)
  • Kurkuma(1)
  • Blitva(1)
  • Doručak(1)
  • Špinat(1)
  • Kokosovo-ulje(1)
  • Đumbir(1)

3

Hvala tebi na povjerenju

hv za recept divan je 

Odličan smoothie Renata♥ često radim ZKS a jutros  tvoja kombinacija...

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Zeleni smoothie
Pomoravka

Zeleni smoothie