Moj profil

zobene pahuljice

6
zobene pahuljice

Zobene pahuljice zdrave i nikad dosadne ako se s malo mašte pripreme bilo slatke ili salane ovog puta za doručak.

Zobene pahuljice zdrave i nikad dosadne ako se s malo mašte pripreme bilo slatke ili salane ovog puta za doručak.

Sastojci

za slanu verziju:
3 žlice zobenih pahuljica
3 dl vrele vode
3 žlice samljevenih lanenih sjemenki
jogurt ili kefir
malo badema
za slatku: dodati kao i za slanu i još treba jedna žlica meda ,jedna banana i malo muškat oraščića

Priprema

1.

Zobene pahuljice preliti ključalom vodom i ostaviti 5 min da odstoje.Za to vrijeme samljeti laneno sjeme i dodati pahuljicama.Ukoliko je slani obrok dodati malo soli.Servirati uz kefir ili jogurt i posuti drobljenim bademom.

2.

Za slatku verziju sve isto napraviti samo se umjesto soli doda med rezana banana i malo muškat oraščića.

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Recepti koji koriste slične sastojke

Smoothie od ananasa i zobenih pahuljica
Pomoravka

Smoothie od ananasa i zobenih pahuljica