Moj profil

Zobeni riblji fileti

45
Zobeni riblji fileti

Zdrav nacin pohanja...Low fat :)

Zdrav nacin pohanja...Low fat :)

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za slatki desert.
Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

500 gr Bijeli fileti ribe
So,biber,suseni bosiljak
Za pohanje
1-2 Jaja( zavisno od velicine)
Zobene pahuljice
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za slatki desert.
Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Riblje filete oprati, dobro ih posusiti,pa ih sjeci na zeljenu velicinu(meni su najdrazi sjeceni na sire trake).

2.

Filete posoliti i popapriti. 

3.

Jaja umutiti, posoliti i dodati im malo susenog bosiljka(moze i persun).

4.

Filete umakati u umucena jaja,podignuti ih da se ocijede, zatim ih brljati u zobene pahuljice. 

5.

Ostaviti ih malo da odstoje prije pecenja,( 5min.je dovoljno)da se ''stegnu''.

6.

Mozete ih prziti na maslinovom ulju ili jos bolje (ako imate vremena)peci ih u rerni na pek papiru(tako su baas low fat,bez imalo masnoce)... dok ne dobiju zlatnu boju.

7.

Posluziti uz kuhano povrce. 

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Ovako je ispalo drugima

shimmer fallback