Moj profil

Mangan

esencijalni element koji se nalazi u strukturi cijelog niza enzima odgovornih za normalno djelovanje organizma. Ima ga osobito u orašastim plodovima, cijelom zrnu žitarica, češnjaku, kelju, malinama, ananasu itd. RDA vrijednosti za mangan nisu utvrđene, ali je NRC odredio granice od 2,5-5,0 mg/dnevno.