Kako bi u isto vrijeme i uštedjeli i fino jeli iskušajte cjenovno prihvatljive recepte za ukusna i hranjiva jela od uobičajenih namirnica, koja će se svidjeti i najvećim gurmanima.
Ako ste mislili da su najveći gurmanski užici mogući samo s posebnim, te tako i skupljim namirnicama niste u pravu. Kako i jela od pristupačnijih sastojaka itekako mogu biti zanimljiva i ukusna i u vremenima u kojima trebamo štedjeti i na izdacima za hranu, možemo jesti ne samo jako, jako fino, već i zdravo.
Kako i jela od pristupačnijih sastojaka itekako mogu biti zanimljiva i ukusna i u ovim kriznim vremenima u kojima treba štedjeti i na izdacima za hranu, možemo jesti ne samo jako, jako fino, već i zdravo.
Jednostavno, uz samo malo više truda u isto vrijeme možemo i štedjeti i uživati u ukusnim obrocima, pa se čak i za manje od 10 eura na našim tanjurima mogu naći maštovita jela koja će goditi i najzahtjevnijim gurmanima.
Kako uštedjeti i jesti fino?
Primjerice, uvijek kupujte domaće, sezonsko voće i povrće, koje je u to vrijeme ne samo cjenovno pristupačnije, već i optimalno zrelo, te tako i najukusnije i najhranjivije. K tome, a kako bi i dodatno uštedjeli povrće i voće zamrznite ili spremite u staklenke. Jednako tako, kupujte jeftinija velika pakiranja, te naravno sve viškove bilo svježih, bilo već pripremljenih namirnica ne bacajte nego koliko je god to moguće iskoristite. Prilikom kupovine mesa i ribe, prednost dajte jeftinijim, ali itekako vrijednom dijelovima, poput primjerice carskog mesa, iznutrice i plave ribe. Nadalje, u jelima općenito smanjite količinu mesa (priloge pretvorite u glavno jelo, a meso u priloge!), te povećajte udio jeftinijeg povrća i ostalih pristupačnih namirnica, tjestenine, riže, krumpira, grahorica i žitarica. K tome, svoju prehranu redovito obogaćujte i nekim novim sastojcima poput primjerice cous-cousa, te raznovrsnim začinima i začinskim biljem koje možete uzgajati i u vlastitoj kuhinji.
10 cool recepta za ukusna i hranjiva jela za manje od 10 eura!
Povrće, ma tko ne voli povrće!
Bez sumnje, ukusno i zdravo povrće mora biti temelj naše prehrane, pa je obogatite različitim povrtnim jelima, posebno gustim juhama i varivima koja se mogu spremiti i od različitih ostataka. Stoga svakako kušajte klasik talijansku ribollitu te varivo od piletine i povrća.
Jeste li za cous-cous?
Kako bi svoju prehranu učinili što raznovrsnijom obogatite je i novim namirnicama poput primjerice vrlo hranjivog cous-cousa. Njegov okus otkrijte u jelima mediteranski kus-kus s piletinom, te zapečene tikvice punjene kus-kusom i povrćem.
Ab ovo-ručak od jaja!
Ma, zašto bi hranjiva i ukusna jaja bila rezervirana samo za doručak? Kako su baš kao i meso bogata proteinima servirajte ih za ručak. Spremite manje poznato, ali i vrlo ukusno jelo shakshuka, te ih k tome iskoristite i za neobične lazanje od palačinki koje će oduševite i male i velike gurmane.
Krumpira, krumpira, nikad dosta krumpira!
Doista, tko bi se ikad mogao zasititi jedne od najukusnijih i najpristupačnijih namirnica na svijetu. Stoga na popis svojih jela s krumpirima dodajte pečene krumpire s mljevenom puretinom i poseban, bogatiji chili con carne s krumpirom iz pećnice.
Tjestenina za dobro raspoloženje! Kako tjestenina potiče lučenje hormona sreće sasvim je jasno da ona ne godi samo našim nepcima, već i našem raspoloženju, te stoga mora što češće biti na našim tanjurima. Njene učinke provjerite i uz pomoć recepta za ukusnu i mirisnu tjesteninu sa cherry rajčicama i paštu a la Norma,
:(Još nema komentara