Iako je najpoznatija kao afrodizijak za muškarce, maca je kao stvorena za žene, pa dokazano utječe na plodnost i libido te pomaže prilikom PMS-a i u klimakteriju.
Blagotvorni učinci maca praha
Maca prah pozitivno utječe na žensku plodnost, menstrualni ciklus i libido te pomaže u slučaju tegoba povezanih s PMS-om i klimakterijem. Ima dokazan anti-aging utjecaj te ne pomlađuje samo kožu, kosu i nokte, već i cijeli organizam.
K tome, organizmu daje energiju, štiti od svakodnevnog stresa, a učinkovita je i u slučaju kroničnog umora, depresije i anksioznosti. Inače maca (lepidium meyenii walp), znana i kao krumpir Anda, odavna se koristi u narodnoj i tradicionalnoj kineskoj medicini u slučaju artritisa, reume, bolesti dišnih putova te primjerice za poticanje probave i sniženje kolesterola.
Kako koristiti maca prah?
Njen prah koji okusom podsjeća na okus kave, kakaa i cikorije, vrlo je jednostavan za konzumiranje, pa se kao što to odavna čine ljudi u Peruu može koristiti u kombinaciji s drugim brašnima za pripremu:
- kruha,
- peciva,
- muffina i primjerice
- kolača.
Još jednostavnije, maca prah se osim u toplu vodu, može umiješati u različita mlijeka i mliječne kao i voćne napitke te jela, primjerice
- mueslije,
- kaše,
- pudinge,
- juhe,
- umake,
- preljeve i slično.
Prah se odlično slaže i sa zgnječenim voćem, posebno bananama, medom, rastopljenom čokoladom, kakaom, maslacem od kokosa i kikirikija te začinima poput cimeta, vanilije, sezama i kardamoma.
:(Još nema komentara