Ovo je moja inačica dragog mi jela, međutim u kalorijski - ipak malo "lakšem" izdanju. Vi svakako možete posni sir zamjeniti sa varijantom koja je vama draža, čak i ovu "zdraviju" tjesteninu sa onom regularnom. Ali ipak, evo jednog receptića ako pazite na unos kalorija a i izbor namirnica koje unosite u Vaš organizam, ovo je količinski za mene ručak dovoljan za dva dana. Uživajte! :)
Ovo je moja inačica dragog mi jela, međutim u kalorijski - ipak malo "lakšem" izdanju. Vi svakako možete posni sir zamjeniti sa varijantom koja je vama draža, čak i ovu "zdraviju" tjesteninu sa onom regularnom. Ali ipak, evo jednog receptića ako pazite na unos kalorija a i izbor namirnica koje unosite u Vaš organizam, ovo je količinski za mene ručak dovoljan za dva dana. Uživajte! :)
Sastojci
Priprema
Pripremite povrće, očistite prokulice i po potrebi narežite brokulu na manje cvijetove. Moja je bila smrznuta, u tom slučaju brokulu narežite kad bude već skuhana.
Pripremite vodu za kuhanje tjestenine i istu skuhajte prema uputstvima. U ovoj verziji koristila sam tjesteninu od brašna graška, međutim možete odabrati onu koja vam se najviše sviđa.
Kuhano povrće ocijedite i po ukusu narežite na manje komadiće. Kada se malo pohladilo sve sjedinite sa posnim sirom, vegetom i paprom.
U predhodno zagrijanu pećnicu stavite smjesu od tjestenine, sira i povrća, na predhodno minimalno nauljenu posudu.
Po želji dodajte jedno razmućeno jaje ili naribani sir (ja nisam) i pecite na 150 stupnjeva nekakvih 14 minuta.
Kako je tebi ispao recept?
1