Moj profil
Mavaca
8.3.2014.

Anti-kcal: Gljive sa sirom i mrvicom pesta

28

Za sve vas koji brojite kalorije, stize jedan recept danas osmisljen, pripremljen i zbrisan sa tanjira :)

Antikalorije-zato sto je to hrana koju cete zasigurno potrositi tokom dana, cak cete biti i u deficitu garantovano ;)

Za sve vas koji brojite kalorije, stize jedan recept danas osmisljen, pripremljen i zbrisan sa tanjira :)

Antikalorije-zato sto je to hrana koju cete zasigurno potrositi tokom dana, cak cete biti i u deficitu garantovano ;)

Mavaca
8.3.2014.

Sastojci

10 kom malih sampinjona (350 g- oko 90 kcal)
100 g mladog sira (oko 80 kcal)
1 kasicica pesto basilico (10 g-oko 50 kcal)
2 kom na rostilju pecenih mesnatih paprika (oko 40 kcal)

Priprema

1.

Ocistiti sampinjone, izdubiti ih. Stabljike isjeckati sitno, dodati sir i pesto i izmjesati.

Napuniti gljive. Kako od ove kolicine imate vise mase za punjenje nego moze stati u glave pecurki, ja sam ostatkom napunila pecene paprike.

Poredati sve na papir za pecenje i zapeci oko 10-15 min na jacoj temperaturi.

Posluživanje

Toliko je jednostavno, zdravo i nenormalno ukusno (paprika je sama za sebe odlicna i mogla bi u poseban recept :). Znaci, imate sveukupno samo 260 kcal u jelu za dvoje ljudi. Cak i ako sami sve popapate, nista zato, ovo je zaista malo kalorija!

4

Draga Bilka, drago mi je da vam se dopadaju. Prefine su i ukusom i estetski na stolu...pozdrav

Radila sam ovako pecurke za sinov rodjendan i svi su bili odusevljeni. Jako jednostavno i fino 🙂

Ne znam koja je dijeta 10% al me raduje da vam se svidja.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)