Jedna od najstarijih zdravih namirnica. Bamija održava normalan nivo holesterola u krvi, uspostavlja dobro varenje i stabilizuje nivo šećera. Podmlađuje kožu, pospešuje regeneraciju njenih tkiva.
Jedna od najstarijih zdravih namirnica. Bamija održava normalan nivo holesterola u krvi, uspostavlja dobro varenje i stabilizuje nivo šećera. Podmlađuje kožu, pospešuje regeneraciju njenih tkiva.
Sastojci
Priprema
Sitno isjeckani luk propržiti sa bijelim lukom.
Dok se luk prži, bamiju skinuti sa niza,staviti u šerpu i prokuhati sa 2 kašike jabučnnog ocata.
Kad se luk proprži, dodati meso, zatim mrkvu, peršun i sitno isjeckano pola paprike, vegetu, sol te sve zajedno propržiti.
Bamiju iscijediti i još u dvije vode isprati. Dodati bamiju ostalim sastojcima i ne miješati kašikom.
Usuti malo vode i ostaviti da se kuha.
Kada je u pola skuhano dodati peršun, bosiok, crvenu papriku i biber,
Po potrebi dolijevati vodu. Treba da bude gusta.
što se duže kuha, bude bolja.
Kako je tebi ispao recept?
5