Moj profil

Brownie torta od prosa

37
Brownie torta od prosa

Zdrava, bel glutena i jako fina. 

Ona je sve to - ne previše kalorična, zdrava, bez glutena, laktoze i fina, zaista jako fina.

Zdrava, bel glutena i jako fina. 

Ona je sve to - ne previše kalorična, zdrava, bez glutena, laktoze i fina, zaista jako fina.

Sastojci

Sastojci:
1/2 šalice prosa
1 i pol šalice vode
2 žlice meda
5 žlica Kokosovog brašna Podravka
50 -80 ml bademovog mlijeka
4 žlice kokosovog ulja
3 - 5 žlica sjeckanih oraha
Za preljev:

Priprema

1.

Priprema:

U posudu stavite 1 i pol šalice vode, posolite i pustite da zavrije. U ključalu vodu dodajte 1/2 šalice prosa, koji ste prethodno dobro isprali u hladnoj vodi.

Kuhajte proso 20-tak minuta dok ne upije svu vodu i ostavite da se ohladi.

Upalite pećnicu na 180°C.

U zdjeli pomiješajte jaja. med, kakao, kokosovo brašno, orahe, bademovo mlijeko i kokosovo ulje.

Zatim dodajte hladno proso i sve dobro promiješajte da se sjedini.

U kalup za torte, koji ste prethodno obložili s papirom za pečenje prebacite smjesu  i stavite u pećnicu na 40 - 45 minuta. Čačkalicom provjerite da li je pečeno.

Kada se torta ohladi možete dodati preljev od tamne čokolade i malo kokosovog ulja.

Posluživanje

Savjet: ja sam pekla u velikom kalupu i ispala je dosta tanka, tako da toplo preporučujem da pečete u manjem kalupu.


  • Proso(5)
  • Slatko-zdravo(1)
  • Cacao(1)
  • Kolaci-zdravi(1)
  • Brownies(1)
  • Zdravi kolaci(1)
  • Prosena kaša(1)
  • Brownie(1)
  • Orasi-i-cokolada(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Brownie tortica
Milicza

Brownie tortica