Moj profil

Chili butternut juha

30 minuta
2
Chili butternut juha

Prije nekoliko tjedana sam otkrila čari butternut tikve. Na sto grama ima samo 44 kcal i 12g ugljikohidrata te je krcata vitaminima. Također je idealna za sve koji imaju problema sa želucem. Nakon što sam se zaljubila u ovu narančastu divotu odlučila sam napraviti pikantnu, gustu juhu koja je izazvala oduševljenje kod svih koji su ju probali. 

Prije nekoliko tjedana sam otkrila čari butternut tikve. Na sto grama ima samo 44 kcal i 12g ugljikohidrata te je krcata vitaminima. Također je idealna za sve koji imaju problema sa želucem. Nakon što sam se zaljubila u ovu narančastu divotu odlučila sam napraviti pikantnu, gustu juhu koja je izazvala oduševljenje kod svih koji su ju probali. 

Sastojci

za
700 g butternut tikve
7 dl vode
2 žličice chilija
1/2 žličice vegete
2 žličice vlasca
Par kapi sojinog umaka (po želji)

Priprema

1.

Oguliti tikvu i narezati na krupnije kocke. ( Nisam uklanjala koštice s obzirom da blender to sve rješava bez problema:))

2.

Staviti u vodu sa začinima i kuhati 20-25 minuta.

3.

Izmiksati štapnim mikserom ili u blenderu do željene teksture i kuhati dok ne proključa.

4.

U tanjur sam dodala par kapi sojinog umaka i kockicu zobene pogače.

Dobar tek :) 

  • Butternut(1)
  • Krem(1)
  • Chili(1)
  • Bundeva(1)
  • Tikva(1)
  • Juha(1)
  • Vlasac(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Krem juha od butternut ili muškatne tikve
coolcakes

Krem juha od butternut ili muškatne tikve