Moj profil
helena1988
31.7.2014.

ČOKOLADNE MOUSSE KOŠARICE S MALINAMA

28

Dragi svi , donosim vam svoj novi recept u prvoj kolumni Zdrave krave. Jednostavan fini čokoladni mouse

Uživajte u njemu i pratite me na blogu Zdravoislasno.blogspot.com te fejs stranici Zdravoislasno

Dragi svi , donosim vam svoj novi recept u prvoj kolumni Zdrave krave. Jednostavan fini čokoladni mouse

Uživajte u njemu i pratite me na blogu Zdravoislasno.blogspot.com te fejs stranici Zdravoislasno

helena1988
31.7.2014.

Sastojci

1 meso zrelog avokada
2 velike smrznute nasjeckane banane
200 gr malina
3-4 žlice kokos ljuskica-dehidrirani kokos
4 žlice sirovog kakao praha ili rogača
4 žlice meda ili agavinog sirupa( ako ne koristiš med ili agavu zamijeni sa 1 šalicom svježih datulja)

Priprema

1.

Priprema:

  1. Banane izvadi iz zamrzivača i ostavi ih od 10 do 15 minuta na sobnoj temperaturi.
  2. U blender stavi avokado, dodaj narezane banane i uključi ga.
  3. Kada se banane i avokado izmiješaju dodaj maline, kakao i sladilo. Dobro sve izblendaj i na kraju dodaj rastopljeno kokosovo ulje i blendaj do fine kremaste smjese.
  4. Smjesu izvadi iz blendera i stavi u zamrzivač dok se ne stisne.

Dobar tek!

  • Raw-food(2)
  • Bez-glutena(1)
  • Avokado(1)

2

Hvala draga Serdijana i ja ga volim i sa malinama i sa jagodama😁

Ovo vrlo često pravim i kao obrok i kao desert. 🙂

Super je.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)