Moj profil

COOL fitness avokado desert s borovnicama

10 minuta
104
COOL fitness avokado desert s borovnicama

Da je voće (i povrće) pravi eliksir za zdravlje nije novost, no samo ga rijetki redovito konzumiraju. Zdrave zelene bombe avokada snižavaju kolesterol i bogate su nezasićenim masnim kiselinama što daje tijelu snagu. Par kriški avokada dnevno dobar su način da se uvedu zdrave masnoće u prehranu. Borovnica je namirnica puna antioksidanata te djeluje i protuupalno. Probajte desert prepun proteina i mononezasićenih masti koji savršeno liječi posebno poslije napornog treninga!

Da je voće (i povrće) pravi eliksir za zdravlje nije novost, no samo ga rijetki redovito konzumiraju. Zdrave zelene bombe avokada snižavaju kolesterol i bogate su nezasićenim masnim kiselinama što daje tijelu snagu. Par kriški avokada dnevno dobar su način da se uvedu zdrave masnoće u prehranu. Borovnica je namirnica puna antioksidanata te djeluje i protuupalno. Probajte desert prepun proteina i mononezasićenih masti koji savršeno liječi posebno poslije napornog treninga!

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
N°1 način:
100 g svježeg sira (10 % m.m.) ili ricotte
2 žlice cvjetnog meda
1 burbon vanilija šećer
100 g šumskih borovnica
N°2 način:
100 g svježeg sira ili ricotte
2 žlice muscovado šećera
1 žličica arome vanilije
100 g šumskih borovnica
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

Za N°1 način
1.

U visoku posudu stavite svježi sir, cvjetni med, Burbon vanilija šećer, limunov sok, avokado narezan na komadiće (kojeg ste prethodno prerezali na pola, zaokrenuli mu polovice i izvadili košticu te skinuli koru) i šumske (ili uzgojene) borovnice.

2.

Sve usitnite štapnim mikserom u kašicu.

Za N°2 način
1.

U visoku posudu stavite svježi sir, šećer muscovado, aromu vanilije, limunov sok i avokado narezan na komadiće, kojeg ste prethodno prerezali na pola, zaokrenuli mu polovice i izvadili košticu te skinuli koru.

2.

Sve usitnite štapnim mikserom u kašicu.

Posluživanje

Desert rasporedite u 2 čaše.

N°1: Poslužite kao desert u čaši ili kao namaz uz prepečeni tost.

N°2: Poslužite u slojevima stavljajući naizmjenično sloj kašice pa sloj borovnica.

  • Avokado(6)
  • Borovnice(2)
  • Cool-isprobano(1)
  • Slatko-zdravo(1)
  • Svježi sir(1)
  • Slatki-namaz(1)
  • Krema-voce(1)
  • Cool-vocnjak(1)
  • Fitness(1)

28

Kod mene se ova kremica sa avokadom udomacila 😋umjesto borovnica stavila sam maline 

👋

Obecala sam i isprobala 👍super lagani i zdravi receptic 😋pozdravcek i 🤗slicice su u galeriji 👏

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Peceni Kesteni
veggesuzi

Peceni Kesteni