Moj profil

Cvjetasta cvjetača ( Dukan edition ručka) :)

30 minuta
20
Cvjetasta cvjetača ( Dukan edition ručka) :)

Jednostavno, brzo i prefino za ljubitelje ovog lijepog povrća!

Servirala sam uz pečenog šarana i stavila sam Dukan u tag jer se tako hranim, međutim može svatko ovo spremiti nabrzak kao prilog...probajte i uživajte!

Jednostavno, brzo i prefino za ljubitelje ovog lijepog povrća!

Servirala sam uz pečenog šarana i stavila sam Dukan u tag jer se tako hranim, međutim može svatko ovo spremiti nabrzak kao prilog...probajte i uživajte!

Sastojci

500 g cvjetače
2 žličice vegete

Priprema

1.

Cvjetaču skuhati u neposoljenoj vodi. Izvaditi u posudu i izgnjaviti viljuškom ili gnječilicom za pire.

2.

Jaja izmutiti viljuškom i dodati im 3 žlice vegete. 

Nasuti jaja u posudu s cvjetačom i dobro izmješati.

3.

U pleh za muffine poslagati papirnate posudice te žlicom puniti sa smjesom.

4.

Peći 10-15 min na 180-200 stupnjeva, ovisi o pećnci. Moja je na zrak pa sam na 180 pekla.

Posluživanje

Ja sam poslužila uz pečenog šarana, obzirom da je petak...

Prefino je pa može poslužiti i kao zgodna večera za klince <3

  • Dukan(1)
  • Dukan-dijeta(1)
  • Bez-ugljikohidrata(1)
  • Dukan-recepti(1)
  • Glavno-jelo-jaja(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Karfiol na moj nacin:) sa  besamelom i sirom za topljenje:))
sarmantna

Karfiol na moj nacin:) sa besamelom i sirom za topljenje:))