Moj profil

"Desert" za jačanje imuniteta

5 minuta
86
"Desert" za jačanje imuniteta

Suhe šljive se ubrajaju među najpopularnije suho voće,liječe probavni sustav,a pretežno se konzumiraju u kompotima,i zimskim kolačima....Suhe marelice(kajsije),su veoma bogate pektinom i beta-karotenom,zbog čega se preporučuju onima koji imaju problema s očima,i povišenim holesterolom,i šećerom u krvi,blagotvorno djeluju na probavu,pomažu u slučaju dijareje,a dobre su i protiv čireva na unutarnjim organima...

Suhe šljive se ubrajaju među najpopularnije suho voće,liječe probavni sustav,a pretežno se konzumiraju u kompotima,i zimskim kolačima....Suhe marelice(kajsije),su veoma bogate pektinom i beta-karotenom,zbog čega se preporučuju onima koji imaju problema s očima,i povišenim holesterolom,i šećerom u krvi,blagotvorno djeluju na probavu,pomažu u slučaju dijareje,a dobre su i protiv čireva na unutarnjim organima...

Sastojci

SASTOJCI
200g. suhih marelica(kajsija)
200ml. meda(jedna čašica od jogurta-180-200ml.)
sok od jednog većeg limuna(0,120ml.)

Priprema

1.

Suhe šljive očistite od koštica,marelice,nasijeckajte na kockice,operite u toploj vodi,posušite na kuhinjskom ubrusu

2.

Pomiješajte mljevene orahe,med,i svježe iscijeđeni sok od jednog limuna,dodajte suho voće šljive i marelice

3.

Sve izmiksajte u blenderu(mikseru),pa, još jednom lagano drvenom kuhačom-sve dobro sjedinite.

4.

Držite u staklenci,dobro hermetički zatvoreno,na hladnom mjestu.

Posluživanje

djeci ponudite svakog jutra prije doručka,a navečer prije odlaska na spavanje po jednu malu žličicu,odrasli po jednu veliku(jušnu žlicu)!!


čak i mala količina suhih šljiva koju ćete pojesti za užinu svakog dana,može u značajnoj mjeri,da smanji rizik od frakture kostiju,i osteoporoze...

umiješajte ih u kolače,maffine,kruh,kekse,..slatke pudinge,rižu na mlijeku i sl. slastice..

  • Zdravo(4)
  • Zdravlje(3)
  • Zdravlje-suho-voce(1)
  • Suho voce(1)
  • Zdrava hrana(1)
  • Imunitet(1)
  • Imunitettt(1)
  • Zdravje(1)
  • Zdravlje-imunitet(1)

7

Odlicna kombinacija👍

Hvala i drago mi je da si zadovoljna

desert ja radim,na početku zime,i u proljeće,kada nam je organizam "siromašan"vitaminima,a i da malo "ojačamo" "imunitet,kod mene ga vole svi,i muž i kćerka

👋

Napravila sam.....jako ukusno.Sve sam sitno samljela i dobro izmjesala sa medom i limunom.Nije puno slatko .Izaslo mi skoro pun galon od 1kg (galon od meda ).

Interesuje me koliko dugo se ova mjesavina moze piti?Mislim da li treba praviti pauzu prije druge kolicine koju namjeravam praviti? Hvala na receptu,odlican je!🤗

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Zdrave pločice (healthy bars)
BrankaI

Zdrave pločice (healthy bars)