Moj profil

Detox rižot (zdravlje na tanjuru)

30 minuta
36
Detox rižot (zdravlje na tanjuru)

pet najzdravijih a na prvi pogled nespojivih namirnica našlo je mjesto u ovome jelu... pripremljeno za nekoga kome detoksikacija jetre život znači... pojedeno s guštom i komentarom da je bilo vrlo ukusno iako je na prvi pogled izazvalo reakciju sa ja to neću jesti :)

pet najzdravijih a na prvi pogled nespojivih namirnica našlo je mjesto u ovome jelu... pripremljeno za nekoga kome detoksikacija jetre život znači... pojedeno s guštom i komentarom da je bilo vrlo ukusno iako je na prvi pogled izazvalo reakciju sa ja to neću jesti :)

Sastojci

za
1 mala mrkva
50 g crvenoga radiča
50 g listova svježeg mladog špinata
10-ak vrhova divljih šparoga
1 žličica maslinovog ulja
1 žličica bučinog ulja
temeljac ili povrtna juha (može i pileća)

Priprema

1.

na ugrijanom maslinovom ulju naglo popirjati/popržiti šparoge, dodati na tanke kolutiće rezanu mrkvu, na trakice rezan radič i špinat te sve zajedno nekoliko minuta pirjati na jakoj vatri

2.

u povrće dodati rižu i popržiti dok ne postane staklasta

3.

kada je riža prepržena pomalo dodavati juhu i uz neprestano miješanje pirjati dok se riža ne skuha i skroz poveže s povrćem

4.

kada je jelo gotovo posoliti po želji (najbolje vrlo malo zbog soli koja smeta jetri) i poklopljeno ostaviti stajati 5 min da se svi okusi prožmu

5.

prije posluživanja politi sa žličicom bučinoga ulja

Posluživanje

poslužiti toplo uz salatu od radiča, ribane mrkve i mladog špinata začinjeno sa limunovim sokom i maslinovim uljem

dobar tek!

  • RIŽOT(2)
  • Detox(2)
  • Basmati riža(1)
  • Riza-povrce(1)
  • Sparoge-divlje(1)
  • Radic(1)
  • Vege(1)
  • Špinat(1)
  • Mrkva(1)

4

rižot za čistu 5!😉

LIKE 🙂

zvuci zanimljivo ... 🙂

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Rižoto od špinata
sntomic

Rižoto od špinata

Rižoto sa špinatom i gamberima
Vanjica

Rižoto sa špinatom i gamberima