domaće kokosovo mlijeko je iznimno svestrano,ima razne svrhe,u kuhinji,veganskoj i egzotičnoj,bogato je vitaminima,C,B1,B3,B5,B6,kao i željezom,selenom,natrijem,kalcijem,magnezijem, i fosforom.odličan je kao zamijena,za vrhnje u kavi,kokosovo mlijeko dodajte kao slatki i ukusni "touch"obroku.kontrolira tijelesnu težinu,održava razinu šećera u krvi,snižava kolesterol,spriječava bore,liječi opekline od sunca,smanjuje rizik od upale zglobova-artritis-
domaće kokosovo mlijeko je iznimno svestrano,ima razne svrhe,u kuhinji,veganskoj i egzotičnoj,bogato je vitaminima,C,B1,B3,B5,B6,kao i željezom,selenom,natrijem,kalcijem,magnezijem, i fosforom.odličan je kao zamijena,za vrhnje u kavi,kokosovo mlijeko dodajte kao slatki i ukusni "touch"obroku.kontrolira tijelesnu težinu,održava razinu šećera u krvi,snižava kolesterol,spriječava bore,liječi opekline od sunca,smanjuje rizik od upale zglobova-artritis-
Sastojci
Priprema
osnovna mjera bi bila,dvije velike šalice -organskog-kokosovog brašna,dvije velike šalice vruće vode,
zakuhajte vodu do vrenja,ulijte u posudu sa kokosovim brašnom i neka tako odstoji nekoliko sati-najbolje preko noći-smjesu izmiksajte u blenderu,pa je procijedite kroz gazu ili može i u cjedilu.
zasladite po vašem ulusu,mljevenim cimetom,sirovim kakao-prahom,m. oraščićem,sirupom od agave,javorovim i sl.iscijeđene kokosove mrvice ne bacajte-možete ih iskoristiti za izradu kolača i deserta,a mlijeko koristiti za izradu pudinga ili kao idealnu zamijenu za obično mlijeko, držite u frižideru,dobro zatvoreno i upotrijebite u roku od 3-4 dana.
bocu prije upotrebe dobro protresite ,zato što se masnoća "odvoji"od vode,to je slučaj kod kokosovog mlijeka,a kod bademovog ne,
kokos ima izuzetno rashlađujuću energiju i odličan je za slana i slatka jela,super juhice su sjajan izbor za nadolazeće tople dane.
ako vam se žuri,ujutro kada se spremate na posao,možete za 10 minuta,spremiti kokosovo mlijeko.zakipite vodu,maknite s vatre i dodajte kokosovo brašno,poklopite i kada se prohladi,u blenderu izmiksajte smjesu i popite,zasladite s medom,smeđim šećerom,po ukusu,ovo je brza varijacija na temu-domaće kokosovo mlijeko-
Posluživanje
domaće kokosovo mlijeko sadrži 89 miligrama magnezija,po šalici,što ga čini bogatim izvorom minerala,,koji pomažu "smiriti" živce,održati normalnim krvni tlak,smiruje živčane stanice ,a one tako smanjuju kontakcije mišića i bit ćete opušteniji i sretniji.ima veliko svojstvo u borbi protiv infekcija,-antivirusno i antibakterijsko..
Kako je tebi ispao recept?
13