Što da vam kažem - idealno i za 1. fazu (naravno, bez povrća), a za 2. fazu je pravi comfort food gdje ni u jednom segmentu ne odstupate od zadanih namirnica. Svi koji vole aromatične marinade će ovo jelo smatrati punim pogotkom; ja sam u njemu uživala.
Što da vam kažem - idealno i za 1. fazu (naravno, bez povrća), a za 2. fazu je pravi comfort food gdje ni u jednom segmentu ne odstupate od zadanih namirnica. Svi koji vole aromatične marinade će ovo jelo smatrati punim pogotkom; ja sam u njemu uživala.
Sastojci
Priprema
Marinirajte pileća krilca, tj. 'batke' od krilaca. U marinadu stavite soja sos, 1 režanj češnjaka, malo naribanog đumbira, chillija i currya. Pustite da stoji minimalno 60 minuta.
Mrkvu i celer narežite na deblje trakice pa ih blanširajte da bi povrće bilo pečeno i karamelizirano u isto vrijeme kad i piletina.
Glavicu luka narežite na četvrtine.
Zagrijte pećnicu na 220 stupnjeva, na donji i gornji grijač.
Posložite mariniranu piletinu i povrće (koje ste prethodno 'uvaljali' u ostatak marinade) na protvan i pecite 25-30 minuta na 220 stupnjeva.
*NAPOMENA: Imajte na umu da, ako ste na Dukan dijeti, morate nakon pečenja odstraniti kožu jer je jako masna.
Kako je tebi ispao recept?
:(Još nema komentara