Moj profil

Dukan krater kolač

45 minuta
90
Dukan krater kolač

Pošto sam na Dukan dijeti već 9 mjeseci, sir, jogurt i želatina su mi na vrh glave. Ovisnica sam o slatkom pa sam podukanila jedan fini recept. Uživajte u ovim finim kockama s pečenim pudingom.

Pošto sam na Dukan dijeti već 9 mjeseci, sir, jogurt i želatina su mi na vrh glave. Ovisnica sam o slatkom pa sam podukanila jedan fini recept. Uživajte u ovim finim kockama s pečenim pudingom.

Sastojci

za
Biskvit
4 žlice mljevenih zobenih mekinja
2 žlice mljevenih pšeničnih mekinja
2 žlice ulja
2 žlice proteinskog praha
2 žlice malomasnog kakaa
1 1/2 dcl mljeka
2 čepa tekućeg sladila
3 snjeg od bjelanjaka
Krema
4 dcl mljeka
1 puding od vanilije bez šećera
2 čepa umjetnog sladila
Premaz
1 čep sladila

Priprema

1.

Žutanjke pomješajte sa s sladilom, mekinjama( koje ste samljele u mlincu za kavu), mljekom, uljem, praškom, kakaom i proteinskim prahom. Pustite da odstoje jedno 20 min. Potom lagano umješajte snjeg od bjelanjaka.

2.

U 4 dcl mljeka skuhajet 1 puding od vanilije sa 2 čepa sladila. Ili 2 žl gustina sa dodatkom arome vanilije. Ja koristim puding bez šećera kupovni. Pustiti da se dobro ohladi. Biskvit izliti u protvan obložen papirom za pečenje i gore malom žlicom poslagati puding. Peči jedno pola sata na 180 stupnjeva. Zavisno od pečnice

3.

Kad je kolač pećen, izmutite 3 žlice gustog jogurta sa 1 čepa sladila i premažite preko kolača te ga vratite još malo u pečnicu da se zapeče.

Drugi dan ujutro uživajte.

Vodite računa da je to za 2 dana

  • Dukan(5)
  • Dukan-slatko(2)
  • Dukan-dijeta(1)
  • Kolac-krater(1)
  • Dukan-sladilica(1)
  • Dukan-recepti(1)
  • Dukan-kolac(1)

10

Fino, hvala na receptu. Danas sam ga pravila i zbilja je lagan za napraviti i ukusan. Kad se lijepo izreže može se poslužiti na blagdanskom stolu.

ops ovo nisam vidjela 😉 i ja sam ovisnica o slatkom 😉

Pravila danas....prefiiiin

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Slavski kolac
sargarepica

Slavski kolac

Kivi kolac
Minty

Kivi kolac