Moj profil

Dukan kruh

79
Dukan kruh

Fin i jednostavan kruh za sve koji su na dukan dijeti.

Ispadne dobra količina za 4 dana :)

Fin i jednostavan kruh za sve koji su na dukan dijeti.

Ispadne dobra količina za 4 dana :)

Sastojci

za
2 žlice samljevnog lana
5 žlica jogurta
2 žlice mlijeka
malo soli

Priprema

1.

Odvojite bjelanjke od žumanjaka.

Napraviti snijeg od bjelanjaka.

Žumanjke pomješati sa svim ostalim sastojcima.

2.

Sve skupa lagano sjediniti.

3.

Staviti u kalup za pečenje i peči 20-30 minuta na 200, provjeriti vilicom kad je gotovo.

4.

*moj kalup za kruh je dimenzija 30x11 ali je zaobljen s donje strane.

5.

jesti uz slatko ili slano, kako god volite :)

Posluživanje

Izrezati na 4 jednaka dijela.

jedan dio je za 1 dan dukana, stoga je ovo doza kruha za 4 dana.

ja stavim u zamrzivač ostala tri dijela kruha koja su za sljedeće dane.brzo se odledi..

Nadam se da će vam se svidjeti i  dobar tek! ;)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Ovako je ispalo drugima