Moj profil

Dukan Lambada

20 minuta
31
Dukan Lambada

Nemam komentara

Nemam komentara

Sastojci

za
3 žlice mljeka
2 žlice proetinskog praha
sladilo
1 litra light Fante ( ima je u Lidlu)
2 pudinga od vanilije (koji ne sadrže šećer)

Priprema

1.

Žutanjke pomješajte sa mljekom, praškom za pecivo, sladilom ( 1 čep), naribajte malo kore od naranđe ili aroma naranđe i proteinskim prahom. 

Dodajte snjeg i pecite na 180 stupnjeva nekih 20 min

2.

Na litri Fante ligt skuhajte 2 pudinga od vanilije ili dodajte 4 žlice gustina sa aromom naranđe. Sladilo po želji. Kad se skuha prelijte odmah preko kolača i na hlađenje

  • Dukan-slatko(3)
  • Dukan(2)
  • Dukan-dijeta(1)
  • Dukan-sladilica(1)
  • Dukan-kolac(1)

11

hvala maglica ❤️

Ako netko koristi http://www.myfitnesspal.com/, dodala sam ovaj super recept u njihovu bazu. Koristila sam njihov kalkulator kalorija i ovo je izračun po porciji ako podjelite na 5 porcija:

http://www.myfitnesspal.com/food/calories/elena39-dukan-lambada-cake-182286720

pa rekla sam odmah da nema šećera

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Recepti koji koriste slične sastojke

Rolat sa pireom od tikve i krem sirom
hare

Rolat sa pireom od tikve i krem sirom