Moj profil

Dukan palačinke bez mekinja i škroba

229
Dukan palačinke bez mekinja i škroba

Da se ne zamarate količinom mekinja niti kukuruznog škroba... Pogodno i za slane i slatke kombinacije

Da se ne zamarate količinom mekinja niti kukuruznog škroba... Pogodno i za slane i slatke kombinacije

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

12 žlica obranog mlijeka u prahu
prstohvat soli
1 žličica praška za pecivo
po potrebi vode
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj blagdanski recept. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Umutiti zajedno sve sastojke, vodom razrijediti tako da smjesa bude nešto gušća od one za obične palačinke. Peći na tavici tako da se u njoj zagrije malo ulja, ocijedi višak i još prebriše papirnatim ručnikom. Okrećite ih kad vidite da rubovi postaju smećkasti (daju se okrenuti samo "špahtlom", tj. onom kuhinjskom "lopaticom").

Super su i za lazanje i za mazanje Dukan Nutellom - dobar tek!

  • Dukan(12)
  • Dukan-palacinke(3)
  • Palačinke(2)
  • Dukan-diet(1)
  • Dukan-dijeta(1)
  • Bez-glutena(1)
  • Dukan-1(1)
  • Dukan-1-faza(1)
  • Dukan-dijeta-1-2-3-faza(1)

8

3 žlice na dan mlijeka u prahu se smije, znaci ovdje je 12 žlica što znaci da se ovo mora podjelit za 4 dana

i naravno nikakav maslac, ili sir tipo gaude itd osim posnog se nesmije u 1 i 2 fazi tek u 3 i 4

Malo sam zbunjena, već sam mjesec dana na Dukanu i malomalosno mlijeko u orahu (1,6%) koristim kao tolerisanu namirnicu, tj 1 kašiku jednom sedmično. Znam da ste Vi na Dukanu izgubili jako mnogo kg, pa ako možete da kažete koliko ste Vi mlijeka u prahu koristili i koliko često. Vidim da je recept sa 12 kašika ☺. Hvala

Ovo super izgleda, moram probati!!

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Dukan palacinke
belmonte

Dukan palacinke

Lazanje sa  Dukan palaćinkama
kasandra80

Lazanje sa Dukan palaćinkama