Moj profil

Dukan palačinke bez mekinja i škroba

230
Dukan palačinke bez mekinja i škroba

Da se ne zamarate količinom mekinja niti kukuruznog škroba... Pogodno i za slane i slatke kombinacije

Da se ne zamarate količinom mekinja niti kukuruznog škroba... Pogodno i za slane i slatke kombinacije

Sastojci

12 žlica obranog mlijeka u prahu
prstohvat soli
1 žličica praška za pecivo
po potrebi vode

Priprema

1.

Umutiti zajedno sve sastojke, vodom razrijediti tako da smjesa bude nešto gušća od one za obične palačinke. Peći na tavici tako da se u njoj zagrije malo ulja, ocijedi višak i još prebriše papirnatim ručnikom. Okrećite ih kad vidite da rubovi postaju smećkasti (daju se okrenuti samo "špahtlom", tj. onom kuhinjskom "lopaticom").

Super su i za lazanje i za mazanje Dukan Nutellom - dobar tek!

  • Dukan(12)
  • Dukan-palacinke(3)
  • Palačinke(2)
  • Dukan-diet(1)
  • Dukan-dijeta(1)
  • Bez-glutena(1)
  • Dukan-1(1)
  • Dukan-1-faza(1)
  • Dukan-dijeta-1-2-3-faza(1)

8

3 žlice na dan mlijeka u prahu se smije, znaci ovdje je 12 žlica što znaci da se ovo mora podjelit za 4 dana

i naravno nikakav maslac, ili sir tipo gaude itd osim posnog se nesmije u 1 i 2 fazi tek u 3 i 4

Malo sam zbunjena, već sam mjesec dana na Dukanu i malomalosno mlijeko u orahu (1,6%) koristim kao tolerisanu namirnicu, tj 1 kašiku jednom sedmično. Znam da ste Vi na Dukanu izgubili jako mnogo kg, pa ako možete da kažete koliko ste Vi mlijeka u prahu koristili i koliko često. Vidim da je recept sa 12 kašika ☺. Hvala

Ovo super izgleda, moram probati!!

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Dukan palacinka sa tunom - Dukan dijeta, 1. faza
Elune

Dukan palacinka sa tunom - Dukan dijeta, 1. faza

Lazanje sa  Dukan palaćinkama
kasandra80

Lazanje sa Dukan palaćinkama