Moj profil

Dukan pileći curry

15 minuta
6

Jednostavan recept za sve Dukanice...

Jednostavan recept za sve Dukanice...

Sastojci

za
4 žlice smrzutog povrća mexico mix
1 kom manje kapule
2 kom pelate
sol, papar, curry

Priprema

1.

Izrežite kapulu na tanke listiće, pileće prsi na kockice i stavite u tavu sa neprijanjajućim dnom  i dinstati uz nadolijevanje vode. Kad se to izdinsta dodajte sol, papar, curry i pelate.

2.

Kad se pelate raspadnu dodajte smrznuto povrće Mexico mix i dodajte vode ako je isparila i pustite da se to skuva. Kad je povrće gotovo dodajte žlicu sira ( ja san koristila i svježi posni i qvark sir i u obe kombinacije je super) i žlicu mekinja!

Posluživanje

Poslužite toplo uz neku laganu salatu... U slast...

(slika uskoro...)

2

Ova mjesavina koju san ja koristila sadrzi kukuruz, crvenu papriku i mahune koje san izdvojila. meni osobno nije poremetilo ravnotežu u gubitku kila

Vjerujem da je ovo ukusno, al nije u skladu sa Dukanom. Mexsička mješavina sasvim sigurno sadržava i grah i kukuruz, a oni u Dukanovom režimu prehrane nisu dozvoljeni.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)