Moj profil

Dukan pizza iz mikrovalne

6 minuta
63
Dukan pizza iz mikrovalne

Gotova za 5-6 minuta! :)

Gotova za 5-6 minuta! :)

Sastojci

za
za tjesto: 1 jaje
1 velika vrhom puna žlica mekinja
3 velike žlice malomasnog jogurta
pola čajne žličice praška za pecivo
za nadjev: malo pasirane rajčice
šunka od pilećih prsa
posni sir
grapolo rajčice i svježe paprike koliko volite
malo svježe mente, origana i soli

Priprema

1.

Malo izmutite jaje u dubljem tanjuru pa dodajte zobene ili pšenične mekinje( ja sam koristila pšenične), prašak za pecivo i malomasni jogurt. 

2.

Sve sastojke dobro sjedinite pa stavite peći u mikrovalnu pečnicu 5 minuta na najjaču temperaturu.

3.

Nakon 5 minuta izvadite iz mirovalne pa tjesto okrenite na drugu stranu.

Vratite natrag u mikrovalnu na još jednu minutu (ili par sekunda duže ukoliko vam je tjesto ostalo malo "vlažnije" s te strane, ovisi o jogutru koji koristite koliko je tekuci)

4.

Zatim složite gore sve navedene sastojke. Ja sam redom: pasirana rajčica, malo svježe mente, šunka od pilečih prsa, svježni posni sir, paprika, mini rajčica, te prstohvat origana i soli. 

Posluživanje

Ako odlucite preko staviti neki topljivi sir, možete vratiti sve skupa u mikrovalnu na minuticu da se još sir otopi, u mom slucaju to nije bilo potrebno.

Dobar tek! :)

  • Dukan(4)
  • Mikrovalna(2)
  • Low-carb(1)
  • Dukan-diet(1)
  • Dukan-dijeta(1)
  • Mikrovalna-pizza(1)
  • Dukan-slano(1)
  • Dukan-mikrovalna(1)
  • Iz-mikrovalne(1)

3

Ajme..ma predobro..još ću i muža navući na Dukan dijetu 😃..hvala puno!!!

uuuuuu ludila od recepta.......

zgodno... i brzo 

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Domaći jeger
stasl

Domaći jeger

Bola od bazge v.1
njambrek

Bola od bazge v.1