Moj profil

DUKAN pohane tikvice

30 minuta
104
DUKAN pohane tikvice

Za sve koji su na Dukan dijeti imam savršen recept za 2 fazu tj. fazu plovidbe. :)

Za sve koji su na Dukan dijeti imam savršen recept za 2 fazu tj. fazu plovidbe. :)

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
1 žlica posnog svježeg sira
par kapi ulja
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Jednu manju tikvicu operemo i ogulimo. Nakon toga nasjeckamo je na tanke kolutiće.

2.

Tikvice posolimo i ostavimo da odstoje 10 minuta.

3.

U zdjelicu stavimo dva jaja i malo ih umutimo. Umjesto brašna stavimo 1 žlicu pšeničnih i 1 žlicu zobenih mekinja. U tu smjesu još dodamo žlicu svježeg posnog sira i malo posolimo. Na kraju još dodamo 2 žlice jogurta i to je to!

4.

Tavu s par kapi ulja najprije zagrijemo.

5.

Kada je tava zajedno s uljem zagrijana stavimo tikvice. Svaku plošu tikvice pećemo dok ne dobije zlatnu boju. :)

Posluživanje

Kada ispečete tikvice preporučam ih poslužiti s ostatkom jogurta. DOBAR TEK! :*

  • Dukan(6)
  • Tikvice(2)
  • Povrcance(1)
  • Zobene-mekinje(1)
  • Dukan-slano(1)
  • Tikvice-dukan-pohanje(1)

3

Na tisuću naćina se mogu spremiti i uvijek su super.

odlicno!

👏

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Tikvice pohovane u rerni
Agica

Tikvice pohovane u rerni