Moj profil

Dukan špagete

20 minuta
48
Dukan špagete

Ovo nije moj recept. Doduše, malo sam ga doradila po svom. Tako je fino da bi ga mogla jesti svaki dan.

Ovo nije moj recept. Doduše, malo sam ga doradila po svom. Tako je fino da bi ga mogla jesti svaki dan.

Sastojci

za
1 cijelo jaje
1 žlica gustina
1 žlica proteinskog praha
1-2 žlice vode (ako je potrebno)
sol po ukusu
tko nema proteinskog praha može i bez njega

Priprema

1.

od jaja, gustina, mljeka u prahu i proteinskog praha umjesiti tijesto. Posoliti i dodoati po potrebi 1 žlicu vode. Ja nisam dodavala.

Ispeci par palačinki u tavi bez masnoće. Ja sam pekla u keramičkoj maloj. Ispale mi 3 palačinke.

Pošto sam zaboravila metnuti malo vode razvlačila sam ih sa žlicom po tavici.

2.

kad se malo ohladi narezati  na rezance

3.

Špagete ubaciti u slanu kipuću vodu i kuhati 3 min.

Ocijediti ih dobro u cijedilu jer imaju dosta tekućine u sebi.

4.

ja sam ih jela uz bolonjez od junetine i malo zelene salate. Ma ovo je ljudi milina

  • Dukan(5)
  • Low-carb(1)
  • Zona(1)
  • Dukan-slano(1)
  • Dukan-tijestenina(1)
  • Dukan-receptiii(1)
  • Dukan-recepti(1)

1

Danas pravim :)

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Recepti koji koriste slične sastojke

DIY instant puding mix
Pomoravka

DIY instant puding mix