Moj profil

Dukan supa / juha

40 minuta
105
Dukan supa / juha

Ovo je samo jos jedna ideja za kompletan Dukan obrok, bar u mom slucaju je to bio :))

Ovo je samo jos jedna ideja za kompletan Dukan obrok, bar u mom slucaju je to bio :))

Sastojci

ili
2 pileca batka bez kozice
3 pilece dzigerice
1 manji struk poriluka isjecen na kolutice
1/4 karfiola iskidanog na manje zbunice
2-3 mrkve isjecene na kolutove
1 kasika vegete natur
so, biber, persun

Priprema

1.

Meso oprati i staviti u hladnu vodu (oko 2-2, 5 litre) koju ste malo posolili, te sve staviti na vatru.

2.

Kada prokuha dodati poriluk isjecen na kolutice i dzigericu ociscenu od zilica i isjecenu na manje komade (po zelji).

3.

To kuhati oko pola sata kada izvadimo meso koje treba sitno isjeci i staviti ga na stranu.

4.

U supu koja i dalje kuha dodati karfiol i mrkvu. Ja ih stavljam pri kraju zato sto volim da budu tvrdji, ako ne volite tako stavite ih na pocetku.

5.

Mijesajuci u kuhajucu supu sipati i jedno umuceno jaje, dodati vegetu i pustiti jos jedno 3-4 minute da kuha.

6.

Meso koje smo sitno isjekli vratimo u supu i na kraju dodamo persun.Ako je potrebno jos malo posoliti i dodati biber.

Posluživanje

Meni je ova supa super sjela i s obzirom da je skroz nemasna i nema tjestenine pravo me iznenadlia svojim finim ukusom. Danas imam PPV dan i mislim da cu jedino nju jesti citav dan, zasitna je i zaista ukusna :))
Povrce naravno mozete dodavati ili oduzimati po svojoj zelji.

  • Dukan(5)
  • Dukan-dieta(1)
  • Dukan-diet(1)
  • Lchf(1)
  • Logi(1)
  • Slana jela(1)
  • Dijetalno(1)
  • Duakan-2-juha(1)
  • Dukan-dijeta-23-faza(1)

10

Svidja mi se jako!

hvala vam sto ste je isprobali! I meni je ova supica jako fina 🙂

Uspjesnu drugu fazu vam zelim i da dodjete do svog cilja 🙂 Pozdravcic!

Meni je nakon faze "napada" danas bas prijalo pojesti nesto sa kasikom i ova supica mi se bas svidela. Nisam imala pilece dzigerice. Stavila sam 4 batka. Mojima se isto bilo fino.

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Juha od šparoga
Morskavila

Juha od šparoga

Recepti koji koriste slične sastojke

pileći ražnjići
papomojsije

pileći ražnjići