Moj profil

Dukan tiramisu

20 minuta
102
Dukan tiramisu

Naziv kaže sve :)

Naziv kaže sve :)

Sastojci

za
kakao u prahu (smanjene masnoće)
1/2 male šalice kave
5 žlica posnog sira
3 žlice quark sira
3 žlice zobenih mekinja (Muller, 15kn 500g)
ekstrakt naranče (umjesto karamel sirupa)

Priprema

1.

1. 3 žlice zobenih mekinja pomiješati s malom šalicom crne kave (iz aparata,nes...). Dodati nemasni sirup od karamele (ja nisam), ili umjesto toga dodati nekoliko kapi ekstrakta naranče, zatim vanilije (a možete neki ekstrakt po svom ukusu). Dobro pomiješati i ostaviti u hladnjaku malo da se smjesa stisne (promiješati tu i tamo).

2.

2. U međuvremenu pomiješati 5 žlica posnog sira, 3 žlice quarka, nekoliko kapi ekstrakta vanilije i tekući natren (splenda).

3.

3. u posudicu, čašicu stvljati po sloj mješavine kave, zatim sirna mješavina, pa tako sloj po sloj dok se ne završi sa sirnim mixom.

4.

4. Po želji posuti nemasnim kakaom.

5.

5. Staviti u hladnjak na 30 minuta (ako možete čekati).

  • Dukan(6)
  • Dukan-diet(1)
  • Dukan-slatko(1)
  • Dijetalno(1)
  • Dukan-desert(1)
  • Dukan-poslastica(1)
  • Tiramissu(1)
  • Dukan-slatkisi(1)
  • Dukan-recepti(1)

2

prefino!!!!! 

odlična zamjena kad dođe kriza na dijeti,i iskreno ja ga nisam mogla pojest.Pomogla kćer kojoj je super ❤️

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Tiramisu s jagodama
Zoilo

Tiramisu s jagodama