Moj profil
helena1988
27.8.2014.

ENERGETSKI CHIA PUDING SA SMOKVAMA

25

Donosim vam novi recept u mojojo kolumni Zdrave krave te na mom blogu Zdravoislasno. blogspot. com

Uživajte u jednostavnom pudingu bez kuhanja, idelan za osobe osjetljive na gluten

Donosim vam novi recept u mojojo kolumni Zdrave krave te na mom blogu Zdravoislasno. blogspot. com

Uživajte u jednostavnom pudingu bez kuhanja, idelan za osobe osjetljive na gluten

helena1988
27.8.2014.

Sastojci

350 ml kokosovog mlijeka
1 šalica domaćih suhih smokvi
1 šalica svježih smokvi
1 sok naranče
1 žlica bio narančine korice
3-4 žlice kakao praha ili rogača
6-7 žlica chia sjemenki

Priprema

1.
  1. U blenderu pomiješaj sve sastojke do fine kremaste smjese. Smjesu prebaci u zdjelu, dodajchia sjemenke, pomiješaj i stavi u hladnjak. 
  2. Pričekaj pola sata da se smjesa stisne prije posluživanja. 
  3. Za još bolji rezultat puding ostavi u hladnjaku tijekom noći.
  4. Napomena: smjesa pudinga je za 2 osobe
  • Raw-food(2)
  • Chia(1)
  • Bez-glutena(1)
  • Vege(1)
  • Bez jaja(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)