Moj profil

Flapjack Bar Yoghurt

65
Flapjack Bar Yoghurt

Popularni flapjack sa jogurtom. Plocice su od 70 do 100 gr i priblizno 400 kcal. Hranljive su i kada pojedete 1 komad bicete prilicno siti i necevam trebati nista drugo  da jedete. Ne samo sto su hranljive i ukusne, one davaju snaznu energiju i izgradjuju misice. Idealne su pre i posle treninga.

Popularni flapjack sa jogurtom. Plocice su od 70 do 100 gr i priblizno 400 kcal. Hranljive su i kada pojedete 1 komad bicete prilicno siti i necevam trebati nista drugo  da jedete. Ne samo sto su hranljive i ukusne, one davaju snaznu energiju i izgradjuju misice. Idealne su pre i posle treninga.

Sastojci

...flapjack...
160 gr putera
115 gr demerara secer ili obican
1 zlica sirupa ( golden syrup, agavini, teceni med
240 gr ovsane/zobene pahuljice ( porridge oats )
100 gr suvog grodja ( ili 50 gr jabuka 50 grozdja )
par kapi ekstrakta vanilije
.....yoghurt top....
100 gr gustog jogurta
200 gr bele cokolade ( otopiti )

Priprema

1.

Ukopcati pecnicu da se zagreje na 180 - 190 stepeni.

2.

Puter, secer i sirup pomesati i zagrejavati dok se puter neotopi. Ukloniti sa vatre i dodati ostale sastojke. Smesu dobro promesati. Rasporediti smesu na pek- papir u tepsiju, priblizno 18 cm x 18 cm / 19 cm x 19 cm. Utapkati rukama. Peci priblizno 15 - 20 minuta. Treba da ostane belo. Ohladiti. Naneti gazuru od jogurta. Ostaviti u frizider da se glazura svtrdne. Seci

3.

Yoghurt top : otopljenu cokoladu pomesati sa jogurtom.

  • Kolaci-zdravi(1)
  • Zobene(1)
  • Zobene-pahuljice(1)
  • Deserti(1)
  • Flapjacks-zobene-med(1)
  • Kolači(1)
  • Kolac-r(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Voćni jogurt
AmraChurak

Voćni jogurt