Popularni flapjack sa jogurtom. Plocice su od 70 do 100 gr i priblizno 400 kcal. Hranljive su i kada pojedete 1 komad bicete prilicno siti i necevam trebati nista drugo da jedete. Ne samo sto su hranljive i ukusne, one davaju snaznu energiju i izgradjuju misice. Idealne su pre i posle treninga.
Popularni flapjack sa jogurtom. Plocice su od 70 do 100 gr i priblizno 400 kcal. Hranljive su i kada pojedete 1 komad bicete prilicno siti i necevam trebati nista drugo da jedete. Ne samo sto su hranljive i ukusne, one davaju snaznu energiju i izgradjuju misice. Idealne su pre i posle treninga.
Sastojci
Priprema
Ukopcati pecnicu da se zagreje na 180 - 190 stepeni.
Puter, secer i sirup pomesati i zagrejavati dok se puter neotopi. Ukloniti sa vatre i dodati ostale sastojke. Smesu dobro promesati. Rasporediti smesu na pek- papir u tepsiju, priblizno 18 cm x 18 cm / 19 cm x 19 cm. Utapkati rukama. Peci priblizno 15 - 20 minuta. Treba da ostane belo. Ohladiti. Naneti gazuru od jogurta. Ostaviti u frizider da se glazura svtrdne. Seci
Yoghurt top : otopljenu cokoladu pomesati sa jogurtom.
Kako je tebi ispao recept?
:(Još nema komentara