Moj profil

Fritaja od tune

178
Fritaja od tune

....lagano, jednostavno jelo…odlicno za nadolazece tople dane..

....lagano, jednostavno jelo…odlicno za nadolazece tople dane..

Sastojci

za
2 zlice kiselog vrhnja ili 3 zlice miljeka
1 zlicica vegete Natur ili obicne
2 reznja cesnjaka
1 konzerva tune u komadicima (180-200g)

Priprema

1.

Tunu ocijediti od ulja, malo ulja sacuvati.

2.

Cesnjak usitniti, na vecu tavu kapnuti 2 zlice ulja i kratko preprziti cesnjak. Istresti tunu, dodati usitnjeni persin, vegetu i promijesati.

3.

Jaja dobro izmutiti s vrhnjem ili mlijekom i dodati u tunu, lagano izmijesati i pustiti dok se jaja stisnu (skuhaju). Moze se dodati i malo naribanog sira. Servirati na tanjure i jos malo posipati persinom. Posluziti toplo uz omiljenu salatu i uzivati.

  • Dukan(8)
  • Tuna(6)
  • Doručak(5)
  • Tunjevina(4)
  • JAJA(2)
  • Ducan(1)
  • Dukan-diet(1)
  • Noi-due-(1)
  • Salate-i-lagani-obroci(1)

36

svi volimo tunu a nikad mi ovo nije palo na pamet,a odlično je....!!!

...a Bogme nije loše ni za hladne dane 🙂

jedno od mojih omiljenih jela 🙂

Ovako je ispalo drugima

Recepti koji koriste slične sastojke

Njoki s priganim pomidorama i tunjevinom te usputni desert
Milicza

Njoki s priganim pomidorama i tunjevinom te usputni desert

Slični recepti, a opet različiti

Plavi patliđžan punjen sirom
Ikka

Plavi patliđžan punjen sirom