Moj profil

ღ Smoothie s konopljinim proteinom , bananom i đumbirom

5 minuta
6
ღ Smoothie s konopljinim proteinom , bananom i đumbirom

 Još jedan super cool i prefini napitak,odličan način da povećate unos hranjivih tvari, a da istovremeno ne povećavate unos kalorija. 
Banana aktivira hormon sreće te ju je stoga preporučljivo jesti za doručak.

Protein konoplje  industrijski  je bioproizvod nastao iz sjemena konoplje iz kojeg je prvo ekstrahirano ulje, a iz ostatka sjemena je daljnjom obradom proizveden je protein konoplje.

Za razliku od drugih proteina u prahu,  obogaćen  je zdravim mastima i vlaknima izrazito bogat L-tirozinom i argininom, sadrži 21 aminokiselinu, od kojih je devet esencijalnih (potrebno ih je unositi hranom jer ih tijelo ne može samo sintetizirati).

Chia sjemenke plod su biljke  porodice metvice,koja raste u Meksiku i Gvatemali,
a bila je važna biljka u aztečkoj icivilizaciji .Nakon  izumiranja  te civilizacije,  ostala u upotrebi u toj regiji, ali je ostatak svijeta nije poznavao do prije četvrt stoljeća.
Ove sićušne sjemenke,  bijele ili tamnosmeđe do crne boje, imaju visoku prehrambenu vrijednost.

Tijelo opskrbljuju proteinima, vitaminima A, B, E i D i mineralima kalcijem, kalijem, bakrom, željezom, manganom , cinkom,omega-3 i omega-6 kiselinama, odličan su izvor vlakana – balastnih tvari koje pospješuju probavu.

Kao takve, chia sjemenke izvrstan su izbor ako želite regenerirati kožu, lakše sagorijevati masnoće i ojačati organizam.

Ja ih volim dodati pomalo posvuda i u  slane i slatke obroke, salate, prilikom pripreme kruha…nooo ... Let's smoothie ❀ヅ❤♫ :)  

 Još jedan super cool i prefini napitak,odličan način da povećate unos hranjivih tvari, a da istovremeno ne povećavate unos kalorija. 
Banana aktivira hormon sreće te ju je stoga preporučljivo jesti za doručak.

Protein konoplje  industrijski  je bioproizvod nastao iz sjemena konoplje iz kojeg je prvo ekstrahirano ulje, a iz ostatka sjemena je daljnjom obradom proizveden je protein konoplje.

Za razliku od drugih proteina u prahu,  obogaćen  je zdravim mastima i vlaknima izrazito bogat L-tirozinom i argininom, sadrži 21 aminokiselinu, od kojih je devet esencijalnih (potrebno ih je unositi hranom jer ih tijelo ne može samo sintetizirati).

Chia sjemenke plod su biljke  porodice metvice,koja raste u Meksiku i Gvatemali,
a bila je važna biljka u aztečkoj icivilizaciji .Nakon  izumiranja  te civilizacije,  ostala u upotrebi u toj regiji, ali je ostatak svijeta nije poznavao do prije četvrt stoljeća.
Ove sićušne sjemenke,  bijele ili tamnosmeđe do crne boje, imaju visoku prehrambenu vrijednost.

Tijelo opskrbljuju proteinima, vitaminima A, B, E i D i mineralima kalcijem, kalijem, bakrom, željezom, manganom , cinkom,omega-3 i omega-6 kiselinama, odličan su izvor vlakana – balastnih tvari koje pospješuju probavu.

Kao takve, chia sjemenke izvrstan su izbor ako želite regenerirati kožu, lakše sagorijevati masnoće i ojačati organizam.

Ja ih volim dodati pomalo posvuda i u  slane i slatke obroke, salate, prilikom pripreme kruha…nooo ... Let's smoothie ❀ヅ❤♫ :)  

Sastojci

za
2 žlice konoplje u prahu
200ml bademovog mljijeka
komadić sjeckanog đumbira
1 žličica meda
malo chia sjemenke

Priprema

1.

 Bananu  i đumbir ogulite, narežite ,ubacite u blender. Dodajte konopljin prah , žličicu meda i žličicu chia sjemenki  ulijte mljeko  (  zimi ga prethodno  malčice zagrijem, ljeti ovo  paše hladno) i miksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu.

2.

Ulijte u čašu , ukrasite chia sjemenkama i strugotinama čokolade. 

Posluživanje

Uživajte!

  • Chia-sjemenke(1)
  • Paleo(1)
  • Zdravi napitci(1)
  • Smoothie(1)
  • Konopljin-protein-prah(1)

8

Fin..imala sam sjemenke konoplje ne prah..

hvala ti na  brzom isprobavanju, predivnoj fotkici i ljepim rječima za ovaj super smoothie 🤗👋

Procitala i otisla ravno u kuhinju da odmah i isprobam.

Jednostavno, brzo, fino i zdravo!

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Smoothie od dinje, jagoda i marelice
djegica

Smoothie od dinje, jagoda i marelice