Moj profil

ღ Spirulina chia puding

10 minuta
6

Super hranjivi doručak. Sadrži bjelančevine iz spiruline i chia sjemenki, ugljikohidrate s vlaknima iz voća i chia sjemenki  te  masti iz chie  i avokada.

Vrlo privlačan bojom .

Ako niste sigurni hoće li vam se dopasti ukus plavozelenog praška spiruline,   probajte s manjom količinom cca pola žličice praha.❀ヅ❤♫ :) 

*Recept je izvorno sa stranice verybreakfast.com  link ostavljam u tekstu *

Super hranjivi doručak. Sadrži bjelančevine iz spiruline i chia sjemenki, ugljikohidrate s vlaknima iz voća i chia sjemenki  te  masti iz chie  i avokada.

Vrlo privlačan bojom .

Ako niste sigurni hoće li vam se dopasti ukus plavozelenog praška spiruline,   probajte s manjom količinom cca pola žličice praha.❀ヅ❤♫ :) 

*Recept je izvorno sa stranice verybreakfast.com  link ostavljam u tekstu *

Sastojci

za
3 žlice chia sjemenki
1 žličica spiruline u prahu
200 ml mlijeka (bademovo, riža, zob,...)
za posip po želji banana, borovnice, zobene pahuljice,sjemenke suncokreta, orasi,

Priprema

1.

 U blender dodajte  spirulinu prahu, bananu, avokado i mlijeko. Pomiješajte dok ne postane glatka smjesa.

Ulijte smjesu u zdjeicu za posluživanje  i dodajte chia sjemenke. Dobro promiješajte.

Ostavite 1/2 sata (ili preko noći) u hladnjaku.

Pred posluživanje  dodajte  narezane banane,jabuku ili borovnice, sezonsko voće po želji,zobene pahuljice, sjeckane orahe ,sjemenke suncokreta i sl.

  • Chia-sjemenke(1)
  • Zdravi dorucak(1)
  • Dorucek-zdrav(1)
  • Spirulina(1)

3

Puno hvala ❤

Hvala za recept svida mi se  lp

Krasno izgleda i puno zdravlja👍

Ovako je ispalo drugima