Moj profil

Gold mini-kuglice

60 minuta
65
Gold mini-kuglice

ukusne,dekorativne,zdrave,osvježavajuće

ukusne,dekorativne,zdrave,osvježavajuće

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za ribu ili meso.
Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
SASTOJCI
200g. suhih marelica-kajsija
1 vrećica vaniln-burbon-šećera
150g. kokos-brašna+50g. za oblikovanje kuglica
sok od jednog limuna ili naranče
3 manje mandarine
1 manja žličica meda(ako volite okus meda,a,ne mora)
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za ribu ili meso.
Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

suhe marelice prelijte s vrelom vodom,pa ih ostavite 2-3 sata,da omekšaju,ili preko noći,,ako su dosta tvrde,procijedite vodu,obrišite ih,izmiksajte ih u blenderu,dobivenu kašicu od marelica,pomiješajte s kokosovim brašnom,pa ih još jednom izmiksajte

2.

u dobivenu smijesu,dodajte limunov sok,šećer u prahu,vanilu-burbon šećer,i po ukusu ako volite malu žličicu meda,masa mora biti dovoljno čvrsta i kompaktna da se mogu raditi kuglice

3.

lagano,vlažnim rukama oblikujte manje kuglice i svaku ukrasite s kokosovim brašnom

4.

marelica je najbogatija sa vitaminom A vitamin koji štiti oči te pospiješuje bolji vid noću. i stvaranje crvenih krvnih zrnaca  te tako predstavlja veoma dobar adut,u borbi protiv anemije.učinkovita je u borbi protiv reumatizma i bolova uha.bogata je kalijem i puna vlakana,izvor željeza i bakra,te esencijalnih minerala važnih za zdravlje.smanjuje rizik od bolesti raka i kardiovaskularnih bolesti.preporučuje se pojesti barem tri marelice dnevno,da bi se zadovoljila potreba organizma za karotenom.

Posluživanje

jako su ukusne,zdrave i osvježavajuće,ja sam sok od limuna zamijenila,sa svježe icjeđenim sokom od mandarina,preporučujem da ih je bolje oblikovati u manjoj formi,jer su dosta zasitne

MARELICE-KAJSIJE,zaštitnice od sunca,možete ih grickati suhe,staviti kao sastojak u voćnu salatu,koristiti sirup,pripremati kolače,miješati je u suhom obliku sa vašim omiljenim žitaricama za doručak!

IDEJE ZA LJETNE SALATE!

evo i jedna originalna ideja za pripremanje ljetnog ocatnog začina;pomiješajte sok od marelice sa jabučnim octom,uljem i senfom,taj preljev će savršeno zamirisati  vaše miješane zelene ljetne salate.

PRIPREMITE SALATU ZA POPODNEVNI OBROK!

izrežite marelice na tanke kriškice,pomiješajte sa usitnjenim bademima i sjeckanim pečenim fileom piletine.marelica se zaista može konzumirati na bezbroj načina.

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Ovako je ispalo drugima