Moj profil
smallcook
15.4.2015.

Hleb od semenki bez brasna i kvasca

52

Jos jedan recept bez glutena. Super ukusan.kuca mirise na pecene semenke. mmmmm...

Jos jedan recept bez glutena. Super ukusan.kuca mirise na pecene semenke. mmmmm...

smallcook
15.4.2015.

Sastojci

po 1/3 case (od 2dl)
lanenih semenki
semenki susama
semenki suncokreta
1/2 case golice(seme bundeve)
2 jaja
oko 1/2 case jogurta
1-2 kasike maslinovog ulja
so po ukusu
1/2 praska za pecivo
1/2 case sojinog brasna

Priprema

1.

Staviti semenke u blender i samleti sto sitnije.

Prebaciti ih u posudu i dodati ostale suve sastojke.

2.

Razmutitit jaja,dodati jogurt i ulje pa izmesati.

Uliti to u suve sastojke pa izmesati da se dobije gusta lepljiva smesa.

Prebaciti tu smesu u zeljeni kalup i peci oko 20 min na 200 stepeni i jos 10-ak na 150.

Pecite po potrebi u zavisnosti od rerne.

  • Hljeb(1)
  • Lchf-receptiii(1)
  • Kruh(1)
  • Kruh-sa-sjemenkama(1)
  • Kruh-bez-brasna(1)
  • Gluten-free-kruh(1)

4

Samo mala napomena: soja se ne preporučuje u LCHF ishrani. Mislim da bi ovaj hleb mogao da se napravi i bez sojinog brašna, samo da se dodaju 2 kašike zobenih mekinja-posija, a bolje je staviti istopljen maslac nego maslinovo ulje.

jeca226 :Verovatno jeste,jer ne postoje zitarice,ja nisma na lchf dijeti pa nisma sigurna.Ako mogu da se koriste semenke i sojino brasno sigurno jeste lchf.Neko je vec tagirao sa  ,,lchf-recepti''😉Nadam se da ces ga probati.

Branka51:Super ,nadam se da ce vam se svideti🙂

😋Sinoć sam ispekla lepinju sa sjemenkama ,ali bez jaja i jogurta.Ispala je jako fina i jutros je nestala za doručak.Ovaj kruh ću svakako isprobati.