Moj profil

Humus od sremuša

14

Priroda se budi, sve cveta i pupi, a pijace su sve punije zeleniša. Sremuš je jedan od njih, super zdrav, podmlađuje, i treba ga iskoristiti u ovom periodu kad ga ima maksimalno. Ja vas ovim postom podsećam na jedan moj recept sa bloga - humus od sremuša sa semenkama, prefin je, bogat zdravim sastojcima, sa novim fotografijama.

Priroda se budi, sve cveta i pupi, a pijace su sve punije zeleniša. Sremuš je jedan od njih, super zdrav, podmlađuje, i treba ga iskoristiti u ovom periodu kad ga ima maksimalno. Ja vas ovim postom podsećam na jedan moj recept sa bloga - humus od sremuša sa semenkama, prefin je, bogat zdravim sastojcima, sa novim fotografijama.

Sastojci

1 konzerva kuvanog slanutka (leblebije)
1 veća veza sremuša
2 kašike akvafabe (soka iz konzerve)
5 kašika maslinovog ulja
3 kašike limunovog soka
30 gr proprženog susama
150 gr semenki suncokreta (slanih)
100 gr bundeve
50 gr oraha

Priprema

1.

Sve sastojke staviti u blender i izblendirati dok se ne dobije kompaktna i fina masa. Posoliti i pobiberiti po ukusu, ali neće previše soli trebati. Ukoliko je previše gusto, dodajte po želji soka od limuna ili akvafabu.

Posluživanje

Namaz možete da stavite u staklenu teglu i čuvate u frižideru dok ga ne potrošite. Ovo je jedno super zdravo i osvežavajuće jelo, odnosno namaz koji možete jesti za doručak, večeru, možete ga koristiti i kao parti food.

  • Srijemus(1)
  • Cemaz(1)
  • Humus(1)
  • Medvedji-luk(1)
  • Namaz(1)
  • Humus-namaz(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)