Moj profil

Integralni hleb bez kvasca

39
Integralni hleb bez kvasca

Gde god da krenem ili se okrenem svi pričaju samo o zdravoj ishrani. Čak je i na ovim našim prostorima počeo rijaliti koji se bavi debelima i kako im pomoći da smršaju. Pa rekoh daj da se pridružim...uvek se ima koja desetina kilograma viška..

Gde god da krenem ili se okrenem svi pričaju samo o zdravoj ishrani. Čak je i na ovim našim prostorima počeo rijaliti koji se bavi debelima i kako im pomoći da smršaju. Pa rekoh daj da se pridružim...uvek se ima koja desetina kilograma viška..

Sastojci

250g heljdinog brašna
150g ražanog brašna
4dl vode
3 kašike maslinovog ulja
malo soli, sode bikarbone, lanenog semena

Priprema

1.

Izmešati brašna pa dodati ostale satojke i samo izmešati dobro viljuškom /ne treba mesiti/. Testo treba da bude mekano, kao za uštipke. Preporuka je da testo prenoći u frižideru pa da se peče sutradan. Ja sam ga napravila ujutru, a pekla ga uveče.

2.

Testo peći na 180° oko 40 min. U pleh u kojem se peče staviti papir za pečenje i izliti testo i poravnati. Odozgo posuti ovsenim pahuljicama. Preporuka je da se hleb napravi dan ranije pre konzumacije. 

3.

Hleb ostaje svež dugo!

  • Low-carb(1)
  • Dijeta-dragan(1)
  • Kruh(1)
  • Integralno(1)
  • Hleb(1)

18

Adriana8 nadam se da uživate u hlebu! Prijatno! 👍

Ne tri dana /greška u kucanju/ nego 5 /pet/, i to nas dve za sve obroke! A sada imam drugi njega jedemo već dva dana ali možda će ga biti i za ponedeljak...samo ne znam šta kaže dr. Dukan trenutno, koja je faza u pitanju...

Tri dana si jela ovaj divni hlebčić, pa kod mene bi trajao tri sata, a možda i kraće. E zato sam sad na ,,Dukanu,, tako mi i treba.👋

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Integralni hleb bez kvasca
Babuci

Integralni hleb bez kvasca