Moj profil

iWKAN proteinski kruh

625
iWKAN  proteinski kruh

Dobila sam na poklon recept za iWKAN proteinski kruh.

Što je iWKAN kruh?

Niskokalorični proteinsko-integralni kruh visokog indeksa sitosti za puno zdravlje, te sigurno, lagano i stručno mršavljenje, prema uputama ACZ - AkademskogCentraZdravlja iz Rijeke!

Moram ga zato podijeliti s vama.

Priloženi recept se preporučuje podijeliti u obroke kroz 4-5 dana što znači da je iWKAN kruh dovoljno pripremiti 2 puta tjedno.

Dobila sam na poklon recept za iWKAN proteinski kruh.

Što je iWKAN kruh?

Niskokalorični proteinsko-integralni kruh visokog indeksa sitosti za puno zdravlje, te sigurno, lagano i stručno mršavljenje, prema uputama ACZ - AkademskogCentraZdravlja iz Rijeke!

Moram ga zato podijeliti s vama.

Priloženi recept se preporučuje podijeliti u obroke kroz 4-5 dana što znači da je iWKAN kruh dovoljno pripremiti 2 puta tjedno.

Sastojci

500 g posni kravlji sir
250 g zobne mekinje
4 komada jaja
1 čajna žličica soli
1 sode bikarbone ili
1 pakovanje praška za pecivo

Priprema

1.

U posudu dodajte posni kravlji sir, te zobne mekinje.

2.

Zatim dodajte jaja, sol i sodu bikarbonu.

Smjesu dobro izmješajte kuhačom - ručno dok ne postane homogena i glatka.

3.

Zdjelu obložite papirom za pečenje.

4.

Smjesu ulijte u zdjelu i pecite oko 20 minuta(ovisno o vašoj pećnici) na 170 C, dok ne dobije zlatno-žutu boju i dok se ne prestane lijepiti kada ga probodete čačkalicom.

Ovisno o snazi vaše pećnice može zahtjevati i duže vrijeme pečenja.

5.

Gotov kruhić ! Dobar tek !

Posluživanje

Kruh iWKAN kao proteinsko-integralni proizvod je zdrav, lagan i može se jesti tijekom cijelog dana, pa čak i navečer.

Preporučena dnevna doza je 1/4 do 1/5 pripremljene količine.

Nutricionističke informacije

Ukupno u jedinici pripreme 2040 kcal, ukupna masa jedinice pripreme 1050 g, a energetska vrijednost 194 kcal/100 g gotovog kruha.

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Ovako je ispalo drugima

+47

Pogledaj sve fotke