Moj profil

Ječam i spanać...

12
Ječam i spanać...

...sa sirom i jajima

...sa sirom i jajima

Sastojci

1 glavica sitno isečenog luka
1 crvena paprika, isečena na kockice
300 g svežeg spanaća
2 čena sitno isečenog belog luka
1 šolja kuvanog ječma
1/2 šolje mleka
2-3 kašike kisele pavlake
150 g feta sira
1 povrtna ili mesna kocka
ljuta tucana paprika

Priprema

1.

Spanać očistiti, oprati i dobro ocediti.

Rernu zagrejati na 180°C.

2.

Na zagrejanom maslinovom ulju propžiti luk da zastakli, dodati papriku, a nakon 3-4 minuta i spanać sa belim lukom.

Kada spanać svene, dodati kuvani ječam, začiniti i skloniti sa vatre.

3.

Umutiti 3 jaja sa mlekom, po ukusu posoliti, pobiberiti, preliti preko povrća sa ječmom i posuti izmrvljenim sirom.

Po želji, dodati još 3 jajeta u udubljenja napravljena kašikom.

Sve posuti biberom i ljutom tucanom paprikom i zapeći u prethodno zagrejanoj rerni, oko 15 minuta.

  • Ječam(2)
  • Spinat-spanac(1)
  • Orzo(1)
  • Geršl(1)
  • Gotveni-jadenja-jacmen(1)
  • Orzo-jecam(1)
  • Gersla(1)
  • VEGETARIJANSKA JELA(1)

1

  Odliceno zdravo  jelo!!!!!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Prisiljeno zelje na bakin način
tatyana

Prisiljeno zelje na bakin način