Moj profil
lila17
3.10.2008.

Ječmena salata

60 minuta
8

Ovo je jedna vrlo hranjiva salata, nadasve zdrava, i može biti slobodno samostalni obrok

Ovo je jedna vrlo hranjiva salata, nadasve zdrava, i može biti slobodno samostalni obrok

lila17
3.10.2008.

Sastojci

za
250 g ječmene kaše
1 velika sirova mrkva
1 konzervica graha
1 luk
ocat
ulje
sol
papar

Priprema

1.

Kuhajte ječmenu kašu oko 35 – 45 min u slanoj vodi, naribajte mrkvu ili ju narežite na tanke kolute, dodajte grah, narezani luk i skuhanu kašu te začinite po želji.

Posluživanje

tu naravno možete ubaciti svega i svačega, kukuruz, papriku, i izbaciti ono što vam ne paše

  • Bio-salate(1)
  • Ječam(1)
  • Cjelovite-zitarice(1)
  • Salate(1)
  • Prilog(1)

4

Ovo će vam se sigurno svidjeti

Ječam mi je redovito na jelovniku, svako jelo s tom žitaricom za mene je odlično. :)

fino…volim ječam :)

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)