Moj profil

Keto cheesecake

7
Keto cheesecake

Muz i ja smo bili na ketogenoj ishrani nekoliko mjeseci, sto se pokazalo izvrsno za skidanje kilograma, polahko ali sigurno. Znaci dijeta bez ugljikohidrata i secera. Medjutim, posto nama tesko ide bez slatkisa, negdje sam pronasla recept za keto cheesecake, i poslije sam ga kombinovala kako je nama odgovaralo, svaki put malo drugaciji okus, razlicito voce, razlicita podloga i sl.pazeci na kolicinu ugljikohidrata i secera. Ovo je jedan od njih.

Muz i ja smo bili na ketogenoj ishrani nekoliko mjeseci, sto se pokazalo izvrsno za skidanje kilograma, polahko ali sigurno. Znaci dijeta bez ugljikohidrata i secera. Medjutim, posto nama tesko ide bez slatkisa, negdje sam pronasla recept za keto cheesecake, i poslije sam ga kombinovala kako je nama odgovaralo, svaki put malo drugaciji okus, razlicito voce, razlicita podloga i sl.pazeci na kolicinu ugljikohidrata i secera. Ovo je jedan od njih.

Sastojci

250gr grancereale keksa
60gr margarina ili putera
500gr vrhnja za slag
250gr maskarpone sira
150 gr vocnog jogurta
150gr kiselog jogurta
Slagfix
500ml kompota iz konzerve sa bobicastim vocem
50gr kokosova brasna

Priprema

1.

Keks samljeti pa mu dodati 60gr otopljenog margarina ili putera i kokosovo brasno. Izmijesati rukom i staviti u kalup za torte.

2.

Vrhnje za slag umutiti.i dodati mu vocni i kiseli jogurt, te slagfix.

Izmiksati maskarpone sir i dodati ga u smjesu sa slagom. Sve lagano sjediniti i staviti preko podloge.
1.

Voce iz konzerve odvojiti, a od kompota napravit preljev sa crvenim preljevom za torte po upustvu sa vrecice.

2.

Poredati voce preko torte i preliti preljevom.

3.

Otaviti da se ohladi sat-dva iii prijatno.

Posluživanje

Ugljikohidrati 10, 25gr i seceri 80gr na cijelu tortu. Po parcetu 12,75gr UH i 10gr secera. Dnevno dozvoljeno 2 komada

  • Cheesecake(1)
  • Kompot(1)
  • Vocni-jogurt(1)
  • Vrhnje-za-slag(1)
  • Preljev-za-torte(1)
  • Keto(1)
  • Mascarpone-sir(1)
  • Ketogena-dijeta(1)
  • Bobičasto voće(1)

5

Ovaj recept nikako nije keto! Grancereale, voćni jogurt, kompot?

Mozda, ja sam racunala po tabelama sa proizvoda. Moje laicko misljenje/racunanje, zaboravila sam napomenuti

Mnogo vise uh ima tu, u keksu u kompotu i sir isto, pavlaka, jogurt, sve ima uh

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Cheesecake s jagodama
visnjaosijek

Cheesecake s jagodama