Moj profil

Kikini mafini (bez brašna i šećera)

58
Kikini mafini (bez brašna i šećera)

Ukusni i zdravi mafini koje je osmislila moja seka Kika :)

Ukusni i zdravi mafini koje je osmislila moja seka Kika :)

Sastojci

4 žlice meda
3 žlice maslaca
175 gr lješnjaka
25 gr badema
100-150 gr kokosa
1 žlica kakaa

Priprema

1.

Umutiti dobro jaja, med i vanilin šećer

2.

dodati omekšali maslac i još malo mutiti

3.

dodati samljevene bademe,lješnjake, kakao i kokos, sve lijepo promiješati (može mikserom)

4.

napuniti 12 kalupića za mafine, malo više od vrha ( u pečenju se još malo napušu), ili po želji više malih, i peći 20ak min na 200°C a onda ih ostaviti u rerni još 10ak min.

Posluživanje

možete staviti  orašaste plodove po želji.. takođe med i maslac možete smanjiti/povećati po želji.. meni je ovako odlično :)

  • Mafini(3)
  • Hrono(1)
  • Leshnik(1)
  • Muffins-slatki(1)
  • Lchf(1)
  • Bez-brashna(1)
  • Hrono-uzina(1)
  • Dijetalno(1)
  • Muffini-bez-secera(1)

6

drago mi je da ti se sviđaju ;) 

Upravo pečeni! Super su!!!!!!!!!!!!!

ne znam, ali sve fini zdravi sastojci pa ne brini 😉

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Tanjalove muffins
monchislava

Tanjalove muffins