Moj profil

Krem spinat sa kokosovim mlijekom...

7
Krem spinat sa kokosovim mlijekom...

Odlican i zdrav spinat sa kokosovim mlijekom...

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za slatki desert.
Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

1 kon. kokosovog mlijeka
1 vreca(230gr.) svjezeg spinata
1 srednja luka
2 cena cesnjaka
1 zlica svjezeg dumbira
2 zlicice Kima Podravka (cumin)
1 zlicica garam masala zacina
1/2 zlicice kurkume u prahu (tumeric)
1/4 zlicice cayenne paprike
1 veliki paradaiza
60 ml. vode
Crni papar mljeveni Podravka,sol
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept za slatki desert.
Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Priprema

1.

U serpu dodajte svjezi spinat i kokosovo mlijeko..Kuhajte par minuta..Stavite u blender i izblendirajte...

2.

U duboku tavu ugrijte maslinovo ulje,dodajte sjeckani luk,sjeckani cesnjak i ribani svjezi dumbir..przite na laganoj vatri oko 5 minuta,,,zatim dodajte mljeveni kim(cumin) ,tumeric,garam masala i cayenne papriku..przite oko 1-2 minute...

3.

U to dodajte sjeckani ili izblendirani(ja jesam blendala) paradazi i vodu...kuhajte sve zajedno oko 5-8 minuta...

4.

Na kraju dodajte spinat smjesu ,izmjesajte i kuhajte par minuta sve zajedno,

Na kraju posolite i popaprite...

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.