Moj profil

Kvinoja-cvjetaca muffins

24
Kvinoja-cvjetaca muffins

ukusno i zdravo! Video recept na mojoj instagram stranici: yellena88

ukusno i zdravo! Video recept na mojoj instagram stranici: yellena88

Sastojci

pola kesice smrznute cvjetace (moze i brokula)
pola case kvinoje
1 casa povrca (grasak, mrkva, kukuruz)
oko 10dkg naribanog sira

Priprema

1.

Skuhati kvinoju po uputama na pakiranju

2.

Samljeti cvjetacu u multipraktiku

3.

Izmijesati skupa cvjetacu, kvinoju, mix povrca (grasak, mrkvu, kukuruz), naribani sir i jaja. 

Posoliti i popapriti

4.

Zlicom napuniti kalupe za muffine, po vrhu posuti parmezanom i zapeci na oko 230C 20-25min, dok ne promjeni boju na vrhu tj. postane malo hrskavo

Posluživanje

Iz kalupa izvaditi zlicom, paziti da zagrabite sve s dna.

Najbolje servirati uz neko jelo s umakom, ja sam servirala uz piletinu u umaku od rajcica i patlidzana. 

Sorry za nakrivljene slike, coolinarika mi uvijek nekako rotira slike i ne znam ispraviti. Ako netko zna, please napisite u komentaru kako, thanx :D

  • Muffini(1)
  • Dijetalno(1)
  • Mafini(1)
  • Kvinoja(1)
  • Kaul(1)
  • Gotveni-jadenja-kinoa(1)
  • Quinoa(1)
  • Mafini-soleni(1)
  • Povrće -(1)

3

Hvala 😁

Super zalogajcic

Fini i zdrav zalogaj osobito kad su u pitanju quinoa i cvjetača.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

ZIMNICA - KARFIOL
SnezanaBG

ZIMNICA - KARFIOL

Recepti koji koriste slične sastojke

paprika
veverice

paprika