Moj profil

Ljekaruša- prirodna

98
Ljekaruša- prirodna

Napokon je i meni ova divna Ljekaruša fra Jure Marčinkovića došla pod ruke. Prenosim vam nekoliko recepata iz nje. Nadam se da će biti od pomoći.  
NEMOJTE da vas obeshrabri ovoliko teksta! :)

Napokon je i meni ova divna Ljekaruša fra Jure Marčinkovića došla pod ruke. Prenosim vam nekoliko recepata iz nje. Nadam se da će biti od pomoći.  
NEMOJTE da vas obeshrabri ovoliko teksta! :)

Sastojci

ljekovite biljke

Priprema

1.

Kurje oko

Sok od rosopasa (Chelidonium maius)

Čistim sokom od rosopasa često preko dana namažite kurje oko, a navečer stavite obloge od tog soka. Prije mazanja sokom i stavljanja obloga, treba ga namazati švedskom gorčicom.


Oblog od čuvarkuće (Sempervivum tectorum)
Kurje oko namažite čistim sokom od rosopasa ili švedskom gorčicom, ogulite kožicu od lista čuvarkuće i njezin mesnati dio stavite kao oblog.

Oblog od smole smreke (Picea abies)
Ugrijte dobro smolu od smreke i jako pritisnite na kurje oko kao oblog, učvrstite flasterom i ostavite 24 sata. Potom držite cijelo stopalo u jako slanoj i toploj vodi vodi 30 minuta, a kad se kurje oko odvoji, isperite mlakom vodom, posušite i namažite tinkturom od brđanke (Arnica montana). ovo je najbrže i najjednostavnije uklanjanje kurjeg oka i traje samo 24 sata. Treba osobito pripaziti na čistoću i higijenu kako ne bi došlo do zaraze i slično.

Bršljanovi listovi (Hederae helicis folia)
Uzmite pet vrlo velikih i zdrvih, neoštećenih listova bršljana, stavite ih u staklenu teglu jedan preko drugoga i prelijte pravim jabučnim octom tako da ocat bude najmanje 5 cm iznad listova. Ostavite osam dana na toplom mjestu ili na suncu. Napravite kuru s listovima koja traje pet noći. Terapija se provodi navečer prije spavanja. Najprije treba kurje oko oprati toplom vodom i neutralnim sapunom, namazati švedskom gorčicom, a onda uzeti po jedan list iz octa i staviti na kurje oko. Zamotajte gazom koju ste prije toga namočili u tom octu, pričvrstite flasterom i ostavite preko noći. Svaku večer stavite novi list dok ne potrošite svih pet listova. Nakon toga stopalo s kurjim okom stavite u kupelj s jako slanom vodom pri temperaturi od 36°C, ostavite 30 minuta i lagano uklonite kurje oko. Isperie hladnom vodom, posušite i natupkajte iscjedinom brđanke.

Propolis
Četiri tjedna mažite kurje oko propolisom. Kod mnogih osoba kurje oko se ukloni i prije četiri tjedna. Prije mazanja propolisom, dobro je uvijek oprati kurje oko toplom vodom i neutralnim sapunom, a potom namazati švedskom gorčicom i ostaviti da se malo osuši.


2.

Celulit

Suncokretovo ulje (Helianthi oleum)
Svako jutro čim ustanete uzmite žlicu hladno prešanog suncokretovog ulja, mućkajte ga i žvačite 16-18 minuta, ispljunite i usta operite mlakom vodom. Nakon toga popijte čaj od korijena pirike, luka i zelene zobi koje ovdje navodim.

Čaj od korijena pirike (Elymi repentis rhizoma)
U pola litre hladne vode stavite dvije vrhom pune velike žlice korijena pirike, ostavite preko noći (12 sati), ujutro kuhajte tako dugo dok voda ne ukuha na pola, dodajte još toliko vrele vode i procijedite. Popijte šalicu čaja natašte pola sata prije doručka, a ostatak stavite na hladno mjesto i popijte prije spavanja. Čaj se pije šest tjedana svaki dan. Time se postupno uklanja celulit, a istodobno pojačava funkcija gušterače.

Čaj od zelene zobi (Avena sativa)
Kad zob proklasa i zrna budu još mliječna, požanje se do zemlje i to osuši u hladu i na propuhu. Sasiječe se sitno i stavi u papirnate vreće. Velika žlica zobi stavi se u šalicu vrele vode, ostavi 15 minuta poklopljeno i procijedi. Popije se toplo i na gutljaje ujutro i navečer po jedna šalica.

Čaj od luka (Allium cepa)
Veliku glavicu luka sitno nasjeckajte, prelijte s pola litre h ladne vode, stavite da provri, ostavite preko noći (12h) poklopljeno, pogrijte, procijedite i popijte ujutro prije doručka. Kura traje šest tjedana, tjedan se pauzira pa po potrebi ponovi još šest tjedana.

Oblozi od luka
Prije spavanja nasjeckajte luk i stavite kao oblog na područje celulita. Zamotajte prozirnom najlonskom folijom da oblog ostane preko noći na celulitu. Ujutro skinite oblog, okupajte se i namažite nevenom mašću.

Sauna
Ako možete, dva puta tjedno idite u saunu. Ona poboljšava jožni cirkulaciju. Uz to, svaki dan treba žurno hodati na čistom zraku barem pola sata. Poželjno je baviti se i laganim sportom, osobito voziti bicikl i plivati. Preporučujem da često hodate po brežuljcima, najkorisnije je da hodate tjedno nekoliko sati do pola dana!

Kreme Oruj-1 i Oruj-2

Učinkovito je da se namažete tim mojim kremama. One djeluju tako da se koža skuplja, obnavlja i ne visi nakon uklanjanja celulita i mršavljenja. 

(kreme koje fra Jure sam pripravlja)

Prehrana

Šest tjedana jedite dosta kuhanoga krumpira, algi, artičoke, naranče, luka, peršina, maslačka, riže, grožđa, krušaka i jabuka. Jednako tako morate svaki dan pojesti po jedan grejp, samo ga ogulite i pojedite zajedno s košticama. Izbjegavajte masna jela, a jedite dosta svježega voća i povrća, tjedno samo dvaput po 100-200 g pilećih prsa i dvaput tjedno po 200-300 g plave ribe.

3.

Sjaj i ljepota kose

Mješavina za sjajnu kosu
Dobro izmiješajte jedno domaće svježe jaje, veliku žlicu orahova ulja i veliku žlicu pravog vinjaka. Time namažite kosu i izmasirajte dobro cijelu glavu, ostavite tako sat vremena, a onda isperite dobro samo mlakom vodom (ne vrućom!) i sapunom ili šamponom. Ujutro operite kosu neutralnim sapunom. To činite svaku drugu večer nekoliko tjedana, a po potrebi šest mjeseci. Imat ćete lijepu i sjajnu kosu. Za pranje kose najbolji je neutralni sapun jer mnogi sapuni i šamponi sadržavaju mnogo kemikalija i štetni su za kosu i kožu! 

4.

Ispadanje kose

Uvarak od peršina (Petroselinum crispum)
U pola litre vode stavite po jednu vrhom punu veliku žlicu sjemena i korijena peršina, kuhajte 10 minuta na laganoj vatri, ostavite poklopljeno 30 min, procijedite i nakon pranja glave operiti je i ovim uvarkom. Kosa počne rasti, jača se koža na glavi i nestaju prhut i ljuščice kože.

Ulje od ružmarina (Rosmarinus officinalis) i đumbira (Zingiber officinale)
U bocu sa širokim grlom stavite 100 g sitno nasjeckanih listova svježeg ružmarina i 100 g naribanog korijena đumbira. Nalijte maslinova ulja da je oko 5 cm iznad mješavine. Ostavite dva tjedna na toplom, ne na suncu, te svaki dan bocu nekoliko puta dobro protresite. Potom procijedite, istisnite i ulijte u tamnu bocu. Prije masiranja kose uljem, operite je neutralnim sapunom. Masirajte kožu na glavi svaku večer prije spavanja. Ujutro operite kosu samo mlakom vodom. Terapiju provodite tri tjedna, tjedan dana pauirajte pa ponovite još tri tjedna. Istodobno pijte naizmjenično čajeve- jedan dan dvije šalice čaja od ružmarina, a drugi dvije šalice od đumbira.

Iscjedina koprive (Urtica spp.)
Iskopajte svježe korijenje koprive, dobro ih operite, nasjeckajte sitno 150g, stavite u bocu sa štiokom grlom, nalijte vinskog octa, ostavite osam dana na suncu, a svaki dan nekoliko puta bocu protresite. Procijedite i stavite u tamnu bocu. Dulje vrijeme svaki dan ujutro i navečer stavite po veliku žlicu tinkture u pila čaše tople vode i popijte. Tom iscijedinom svaku večer prije spavanja dobro izmasirajte kožu i kosu na glavi. Time se sprječava ispadanje kose, a istodobno uklanja ili onemogućuje ljuskanje kože glave.

Iscjedina rosike (Drosera rotundifolia)
Cijele godine, a najbolje u proljeće, može se brati ta vodena biljka. U sokovniku napravite sok i ulijte 250g u litru 70-postotnog alkohola pa bocu dobro protresite da se izmiješa. Čuvajte na tamnom i hladnom mjestu. Svaku večer kroz dulje vrijeme dobro izmasirajte kožu na glavi i kosu. Tinkturu razrijedite vodom u omjeru 1:1.

Aloja (Aloe vera)
Svako jutro 30 minuta prije doručka iscijedite 2-3 naranče, dodajte sok od jednog limuna. Uzmite jedan list aloje vere, operite ga, odrežite bodljike, nasjeckajte ga i zajedno sa sokom izmiksajte i popijte. To će zaustaviti opadanje kose, a ona će ujedno očvrsnuti. Preporučujem četiri tjedna terapije alojom verom. Umjesto naranača, može se iscijediti jabuka ili ananas.

Uvarak od čičkova korijena (Arctii lappae radix)
Ispada li kosa, korisno ju je prati uvarkom od čičkova korijena. U pet litara vode stavite 100g čičkova korijena, suhog ili svježeg, kuhajte dva sata na laganoj vatri te procijedite. Jednom polovinom uvarka operite operite kosu neutralnim sapunom, 10 minuta uvarkom  masirajte glavu i na kraju drugom polovinom isperite bez sapuna. Ponavljajte to svaki treći dan prije spavanja, a terapija traje tri tjedna. Nakon tjedna stanke, po potrebi terapiju ponovite.


Čaj od kamilice (Chamomilla recutita)
Osobe s prirodno plavom kosom mogu dugo zadržati takvu boju isperu li kosu nakon svakog pranja toplim čajem od kamilice. Ako kosa prijevremeno  osijedi, uzrok tomu je manjak minerala u prehrani ili je to nasljedno.

Prehrana
Jedite dosta namirnica koje su bogate   biljnim bjelančevinama, željezom, cinkom i vitaminima B i C.
Poželjno je da jedete manje mesa, masnih jela, zasićenih masnoća, rafiniranih (gotovih) jela i ugljikohidrata, a više svježeg voća i povrća koje sadržava vitamine B i C, biljne bjelančevine, željezo, cink i mnoge druge minerale, Pogotovo preporučujem sljedeće namirnice: špinat, proso, soja, rajčica, kopriva (čaj od koprive, mlada kopriva kao prilog jeli ili 3x na dan po veliku žlicu svježeg soka od mlade koprive). 

5.

Herpes na usnicama

Čaj od imele (Viscum album)
Navečer u šalicu hladne vode stavite malu žlicu čaja imele, ostavite 12 sati poklopljeno, procijedite i popijte na gutljaje. Na dan popijte samo dvije šalice, po jednu ujutro i navečer na gutljaje, pa ga uvijek pripremite za sutrašnji dan.

Čajna mješavina AI
U litru vode stavite pet velikih žlica mješavine od 50 g čičkova korijena, 40 g orahovih listova i 30 g divlje maćuhice, kuhajte 15 minuta na laganoj vatri, ostavite pet minuta poklopljeno i procijedite. Ujutro natašte popijte jednu šalicu, a s ostatkom preko dana napravite obloge i stavljajte ih na području herpesa.

Mješavina meda i matičnjaka
U 0,5 kg domaćega šumskog ili, još bolje, kaduljina meda, dodajte 100 g sitno mljevenih cvjetova i listova matičnjaka, dobro izmiješajte i stavite u hladnjak. Čim osjetite da će se pojaviti herpes na usnicama, namažite ih tom mješavinom. To ponavljajte nekoliko puta na dan i prije spavanja. Također, ujutro i navečer pojedite po žlicu mješavine. Herpes se neće pojaviti, a ako se već i pojavi, ubrzo će nestati. Preporučujem da uz to svakodnevno popijete i 2-3 šalice čaja od koprive i artičoke.

Prehrana
Jedite manje mesa, životinjskih masti i bjelančevina, a više biljnih masti i bjelančevina, svježeg voća i povrća, zelene salate i riže. Vrlo je korisno i bijelo meso od peradi, ali bez kože. Preporučujem češnjak, naranču, kupus, kuhani krpumpir, mrkvu, kvasac, limun, pšenične klice, badem, orahe, lješnjak, jabuku i grožđe. 

6.

Bolna mjesečnica

Sjedeće ili pune kupke od kamilice, vrkute i lavande

Pripremite uvarak od cvjetova kamilice, planinske vrkute (Alchemilla glabra) i lavande, pojedinačno ili pomiješane. Neka vri 10-15 minuta na laganoj vatri, ulijte u kadu i napravite kupku. Ostanite u vodi 20 minuta. Nemojte se brisati, nego samo rukama stresite kapi vode s kože i odležite u postelji najmanje sat vremena. Najbolje je napraviti kupku prije spavanja, svaku drugu večer tijekom tri tjedna.

Mješavina ulja
Dobro izmiješajte 25ml bademova i 10 ml cimetova ulja pa nakon kupke izmasirajte donji dio trbuha. Dakle, svaku drugu večer nakon kupke tijekom tri tjedna.

Čaj od vršnih cvjetova mravinca (Origanum vulgare)
U litru vrele vode stavite tri velike žlice vršnih cvjetova mravinca (origana), ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte žlicu meda i ulijte u termosicu. Tijekom dana polako popijte topli čaj. Pije se tijekom tri tjedna. Nakon toga, prema potrebi, nastavite s nekim drugim predloženim čajem. Istodobno se može piti i po nekoliko predloženih čajeva. Šećeraši ne dodaju med. 

Čaj od korijena obične šapike (Heracleum spondylium)
U šalicu vode stavite dvije male žlice korijena šapike, ostavite preko noći (12h), podgrijte samo da bude toplo pa procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte svije šalice čaja, najbolje jednu ujutro prije doručka, a drugu tijekom dana. Korijen šapike regulira mjesečnicu i uklanja bolove, smanjuje visoki krvni tlak, pojačava probavu i seksualni nagon.

Čajna mješavina AL
Stavite u šalicu vrele vode dvije male žlice mješavine od 50 g stolisnika, 40 g matičnjaka, 30 g kamilice, 20 g planinske vrkute i 20 g metvice, ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja, i to tijekom tri tjedna po šalicu rano ujutro i navečer. Nakon stanke od tjedan dana ponovite terapiju. Prije nego popijete čaj, uvijek stavite u njega 10 kapi iscjedine od odoljena (Valeriana officinalis). 

Čajna mješavina AM

U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mješavine od 60 g gusje trave (Potentilla anserina), 20 g kamilice i 20 g bijele ili žute mrtve koprive (Lamium album ili galeobdolon), ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. na dan popijte dvije šalice čaja, najbolje jednu ujutro prije doručka, a drugu tijekom dana. Ako nemate tu čajnu mješavinu, možete svaki dan popiti tri šalice čaja od stolisnika, kamilice i planinske vrkute, ili po jednu od njih.

Tamjan (Boswellia spp.) 

Tjedan dana prije i tijekom mjesečnice uzmite triput na dan po jednu tabletu tamjana. Možete ih nabaviti u ljekarnama.

Pravilna prehrana

Vaš organizam treba mnogo magnezija (ima ga u žitaricama, krumpiru, špinatu i voću) i kalcija koji se nalazi u dovoljnim količinama u orasima u krumpiru i mliječnim proizvodima. Predlažem da se u ovoj situaciji, od mliječnih proizvoda, uzima samo mlijeko s 0% masti. Preporučujem da tjedan dana prije mjesečnice dobro operete svježi krumpir i napravite od njega sok pa tijekom dana popijete sedam velikih žlica. Izbjegavajte puno mesa i životinjskih bjelančevina i umjesto njih jedite biljne bjelančevine. Kao dopunu hrani uzmite svaki dan dvije velike žlice hladnoprešanoga orahova ulja jer ono sadržava ,nogo alfa-linolske kiseline.

7.

Migrena


Čaj od matičnjaka (Melissa officinalis)
Kod glavobolje i migrene ujutro rano i navečer popijte po šaljicu čaja od matičnjaka. Kod akutne jake glavobolje i migrene popijte tijekom dana i treću šalicu čaja. U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu matičnjaka, ostavite poklopljeno 10 minuta, procijedite i popijte.

Čaj od dimnjače (Fumaria officinalis)
Stavite veliku žlicu u 0,25 l hladne vode, pustite da provri, ostavite poklopljeno 10 min i procijedite. Čaj pijte 10 dana (ni dana više!) po šalicu prije doručka, ručka i večere. Nakon stanke od tjedan dana čaj pijte još 10 dana, a zatim se mora napraviti stanka od najmanje tri mjeseca. Kura je djelotvorna kod migrene koju je uzrokovao zastoj žucči. Poslije kure nestaju bolovi u gornjem desnom dijelu želudca, jelo se lalše probavlja i migrena nestaje. Biljku možete dobiti u ljekarnama, ali samo uz liječnički recept!

Čaj od mažurana (Origanum maiorana)
U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice mažurana, dodajte 10 kapi iscjedine gorskoga pelina (Artemisia asinthium), ostavite 10 min poklopljeno, otiđite u tamnu sobu i legnite, popijte čaj na gutljaje, zatvorite oči i opustite se. To je učinkovito kod napadaja ili vrlo jakih bolova od migrene.

Čaj od jaglaca (Primula veris)

Stavite dvije male žlice mješavine jaglačevih cvjetova i listova u šalicu vrele vode, dodajte 2-4 kapi iscjedine gorskog pelina, (možete je nabaviti u ljekarni) ostavite 15 min poklopljeno, procijedite te popijte toplo i na gutljaje. Djeluje vrlo brzo. Na dan se piju tri šalice, i to 15 min prije doručka, ručka i večere. Pije se tokom tri tjedna, a nakon toga se može prijeći na neki drugi od navedenih čajeva.

Prah od matičnjaka (Melissae officinalis pulvis)
U kući je korisno imati mljevenog matičnjaka. Ako se pojave migrena ili depresija, u čašu mlijeka stavite malu žlicu praha matičnjaka, dobro izmiješajte i popijte. Na dan se uzima tri puta.

Mješavina kave i limunova soka
Kod jake migrene pomaže da u šalicu crne nezaslađene kave (kave bez mlijeka!) dodajte iscijeđen svježi sok od jednog limuna te popijete toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice kave:

Čajna mješavina AP
U šalicu vrele vode malu žlicu mješavine od 30 g lavandinih cvjetova, 20 g listova matičnjaka, 20 g lopuhova korijena (Petasitis hybridi radix), 20 g ružmarina i 20 g vrbine kore, pet minuta ostavite poklopljeno, procijedite i popijte tijekom dana, toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice čaja.

Vino od broskina korijena (Peucedani ostruthii radix)
U litru prirodnoga crnog vina stavite 30 g sitno nasjeckanoga suhog ili svježeg korijena broske, prokuhajte, čim provri skinite s vatre, ostavite dva sata poklopljeno, procijedite i ulijte u tamnu bocu. Na dan se pije najviše 2 dl i tako svaki dan dok se ne popije boca, što je za oko pet dana. najbolje je da dnevnu dozu otpijate svaki sat po mali gutljaj. Tek kad dovršite jednu bocu, kuhajte novu brosku s vinom tako da uvijek imate svježi pripravak. To je izvanredan lijek kod jake glavobolje i migrene, a djeluje dobro i poslije moždanog udara te krvarenja u mozgu. Čisti i obnavlja krvne žile u glavi. Kad se pije to vino, onda se ne pije nikakav čaj, ali zato treba u organizam unijeti najmanje litru i pol vode.

Lavanda
Oko podneva, kad je since vrlo jako, naberite procvjetale grane lavande, osušite ih u hladu, stavite u jatučnicu i onda pod jastuk pa spavajte na tome. To će pomoći protiv glavobolje, a spavanje će biti ugodnije. Osim toga, provedite trotjednu kuru s čajem od lavande. U litru vrele vode stavite 30 g svježih ili suhih lavandinih cvjetova, ostavite 15 min poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu, zasladite medom pa tijekom dana popijte toplo i na gutljaje. Kura je djelotovorna kod migrene, pri lupanju srca, kroničnoj hunjavici, astmi i bronhitisu.

Tamjanovo ulje (Boswelliae aetheroleum)
U zdjelu od 2 do 3 litre stavite vrelu vodu i dodajte 20 - 30 kapi tamjanovog ulja. Posudu držite u prostoriji u kojoj boravite ili u spavaonici preko noći. Kako ulje isprava, mi ga udišemo, prolazi kroz nos i djeluje ljekovito na živce u nosu i glavi. Glavobolja se polako smiruje, a istodobno je to djelotvorno za mozak i cijeli organizam. Kod jačih glavobolja kroistit će da triput na dan popijete po tabletu tamjana.

Papar kubeba (Piper cubeba)
Taj papar raste samo na Javi i Sumatri, a zrna su mu veće nego kod običnog papra. Može se nabaviti u ljekarnama. Pri glavobolji žvačite na dan samo 3-5 zrna. Preporučujem ga svima koji pate od migrene, glavobolje i meteoropatima.

Puna kupka od matičnjaka
Stavite 150 g suhog ili svježega matičnjaka u litri vrele vode, ostavite 15 min poklopljeno, procijedite i dodajte prirpemljenoj vodi u kadi. Ostanite u kadi 20 min, obrišite se ručnikom, izmasirajte cijelo tijelo mješavinom čistog ulja od borovice i suncokreta u omjeru 1:2 te odležite u psotelji najmanje sat vremena. Ponavljate to nekoliko večeri prije spavanja.

Prehrana
Vrijedi kao i ona kod glavobolje. Ipak, u slučaju migrne važno je da otkrijete na koju ste hranu preosjetljvi i da je uklonite iz svakodnevne prehrane. Neke su osobe vrlo osjetljice na čokoladu, šećer, sir, naranče, alkohol (osobito crno vino), kavu, čaj, kolu, pšenicu, mlijeko, jaja, govedinu, kobasice, jetru, kiselo zelje, kvasac, suhomesnate proizvode, kukuruz, banane i mahune. 

8.

Mučnina i povraćanje

Đumbir

Pokazao se učinkovitiji u ublažavanju mučnine izazvane vožnjom nego uobičajeni lijekovi protiv mučnine. Svježi se đumbir oguli, uzme se mali komadić, žvače oko 35x i proguta. Čini se to po mogućnosti prije, ali i tijekom vožnje. Najbolje je da se žvače tri dana prije vožnje, po 3-4x na dan.

Čaj od stolisnika (Achillea millefolium)
U šalicu vrele vode stavi se do vrha puna mala žlica čaja i ostavi 19 min. Procijedi se i doda mala žlica švedske gorčice. Pije se tri puta na dan po šalica. Uzima se kad počnu problemi s mučninom i povraćanjem. Nakon što problemi nestanu, provodite kuru još tjedan dana.

Čaj od gloga (Crataegus laevigata)
Preporučljivo je čaj od stolisnika piti u kombinaciji s čajem od gloga: jedan dan jedan, a drugi dan drugi čaj. Mogu se tako piti tri tjedna, slijedi tjedan dana stanke i ponovno tri tjedna. U šalicu vrele vode se stavi vrhom puna žlica cvjetova gloga, ostavi 10 minuta, procijedi i doda mala žlica švedske gorčice. 

Posluživanje

Napomena:

(iz knige, također)

Ova knjiga nije zamjena za dijagnostički pregled i savjet liječnika. Iako se ovdje objavljeni savjeti i informacije smatraju točnima, ni autor ni izdavač ne snose odgovornost za bilo kakve štetne posljedice koje može izazvati pridržavanje ovdje objavljenih savjeta. Molimo vas, posavjetujte se s liječnikom o svim pitanjima vezanim uz vaše zdravlje, osobito ako uzimate medicinsku terapiju ili imate simptome koji zahtjevaju med. tretman.

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)