Moj profil

Losos sa barenim povrćem

60 minuta
7
Losos sa barenim povrćem

Omega-3 masne kiseline u lososu pomažu boljem radu mozga i poboljšavaju pamćenje, a uz vitamine A i D, aminokiseline i selen, štite nervni sistem. Losos ima i efekat antidepresiva, a konzumiranje ove ribe pomaže u sprečavanju Alchajmerove i Parkinsonove bolesti. Losos je preporučljivo jesti u trudnoći jer pomaže razvoju dečjeg mozga. I zato trudnicama toplo preporučujem ovaj recept...

Omega-3 masne kiseline u lososu pomažu boljem radu mozga i poboljšavaju pamćenje, a uz vitamine A i D, aminokiseline i selen, štite nervni sistem. Losos ima i efekat antidepresiva, a konzumiranje ove ribe pomaže u sprečavanju Alchajmerove i Parkinsonove bolesti. Losos je preporučljivo jesti u trudnoći jer pomaže razvoju dečjeg mozga. I zato trudnicama toplo preporučujem ovaj recept...

Sastojci

za
1 paket Frikom smrznutog lososa
začini so, vegeta, majčina dušica, peršun list, celer list, beli luk u prahu

Priprema

1.

Ribu odmrznite dobro i osolite. Po želji možete staviti na nju razne začine koje imate u kući, ja sam koristila samo ove navedene u receptu. Krompir iseći na deblje kolute pa još na polovinu, šargarepu na deblje kolutove, karfiol i brokoli na sitnije cvetove i staviti u toplu vodu da proključa. Posoliti povrće dok se bari u vodi. Pek papir uvrnuti sa obe strane kao papir od bombone i unutra staviti kolutove luka, na to staviti posoljenu i začinjenu ribu, a oko nje poluobareno povrće. Papir zatvoriti i od gore pa sve staviti u rernu da se peče na 200 stepeni 25-30 minuta. 

  • Morska hrana(1)
  • Vegetarijansko(1)
  • Dijetalno(1)
  • Salmon(1)
  • Povrće -(1)
  • Vege(1)
  • Zdravo(1)
  • Losos(1)
  • Losos-u-rerni(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)