Moj profil

makaroni s tikvicama, porilukom i balancanama

30 minuta
6

idealno za one na UN dijeti naravno tijekom ugljikohidratnog dana… ali i za sve one koji vole nešto novo i ukusno… moja mala improvizacija s onim što nađem u frižideru… plus malo sjemenki tek za lijepo vidit…

idealno za one na UN dijeti naravno tijekom ugljikohidratnog dana… ali i za sve one koji vole nešto novo i ukusno… moja mala improvizacija s onim što nađem u frižideru… plus malo sjemenki tek za lijepo vidit…

Sastojci

za
povrće
2-3 kom, tikvice
2-3 kom. balancane
1 kom. poriluk
začini
2-3 žlice maslinovo ulje
1 žličica mljeveni češnjak
1 prstohvat soli
1 žličica papar
2-3 žlice salsa od pomidora
2-3 žličice sjemenke lana
tjestenina
400 grama makaroni

Priprema

1.

na maslinovom ulju dinstajte na kolutove narezane tikvice, balancane i poriluk… povremeno podlijte vodom i dodajte salse od pomidora… lagano dodavajte navedene začine … u drugoj zdjeli skuhajte makarone…procjedite ih i prelijte mješavinom povrća…papajte toplo i uz sezonsku salatu može naj običnu zelenu…

Posluživanje

dodala sam sjemenke lana jer su jako zdrave za probavu… možete ih zamijeniti nekim drugimsjemenka ma npr. sezamovim ili jednostavno ih ne dodati…

  • Volim poriluk(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)