Moj profil

Martinini Keto/LCHF krekeri

45
Martinini  Keto/LCHF krekeri

U mnostvu recepata za LCHF krekere odavno im dajem ime autora da bih ih razlikovala. Autor ovog recepta je Martina Slajerova, a recept je iz kuvarice "Quick Keto".

Pravila sam ih nekad s "Grana Padano" sirom no s parmezanom su mi puno bolji. Takodjer sam smanjila kolicinu chia semenki i dodala malo suncokreta. Ova moja kombinacija mi se puno vise dopala.

Moj 300-i receptic.

U mnostvu recepata za LCHF krekere odavno im dajem ime autora da bih ih razlikovala. Autor ovog recepta je Martina Slajerova, a recept je iz kuvarice "Quick Keto".

Pravila sam ih nekad s "Grana Padano" sirom no s parmezanom su mi puno bolji. Takodjer sam smanjila kolicinu chia semenki i dodala malo suncokreta. Ova moja kombinacija mi se puno vise dopala.

Moj 300-i receptic.

Sastojci

75 grama mlevenih lanenih semenki / flax meal
18 grama chia semenki
36 grama susama/ sezama
32 grama semenki bundeve / buce / golice
malo bibera
1/2 kasikice soli (ili po ukusu)
120 ml vode

Priprema

1.

Rernu staviti da se greje na 180-200 st.

Sve semenke usitniti u el. mlinu za kafu ili nekoj seckalici.

Staviti ih u posudu, dodati parmezan sir, sol i dobro promesati.

Zatim dodati vodu i kasikom promesati.

2.

Smesu staviti na pek papir, pokriti drugim komadom pek papira i pomocu oklagije tanje razvaljati.

Prebaciti u tepsiju, skinuti gornji pek papir pa nozem ili sekacem za pizzu zaseci oblike.

Peci u rerni 18-20 minuta, odnosno dok se fino ne osuse.

Ostaviti da se ohlade, iskidati ih po zasecenim oblicima i spremiti u posudu s poklopcem.

  • Lchf(2)
  • Low-carb(1)
  • Keto(1)
  • Gricki-zdravi(1)
  • Lchf-kruh-i-grickalice(1)

6

Hvvala 🙂

Hvala na komentarima! napisala sam u uvodu 180-200 st. Zavisi od jacine rerne/ pecnice. Ja ih susim na 180 st.

Na kojoj temperaturi ih susite?

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Heljdini krekeri
Zabackrabac

Heljdini krekeri