Moj profil

Mix salata za dijetalnu večeru

30 minuta
29
Mix salata za dijetalnu večeru

Šest malih salatica sa svojim začinima i ljekovitošću, smiksane u zdravu i zasitnu dijetalnu večeru!

Šest malih salatica sa svojim začinima i ljekovitošću, smiksane u zdravu i zasitnu dijetalnu večeru!

Sastojci

sastojci
1 šalica naribanog mladog zelja
2 ili više vrsta zelene salate
začini: maslinovo ulje, sol, papar, senf, ocat, limunov sok, malo kima

Priprema

1.

SALATA OD ZELJA: naribano zelje, ocat, maslinovo ulje, sol s biljnim začinima ( koristila” Nadaalina”—mješavinu začina za salatu) i malo kima;
LJEKOVITOST: oživljava živce i mozak,
smiruje i opušta živce,
jača imunitet,
potiče stvaranje krvi,
aktivira disanje stanica donosi veću vitalnost;

2.

SALATA OD CIKLE: frišku, naribanu ciklu preliti mješavinom ulja octa, soli, papra i malo senfa( umiješati dio saalatice od luka), posslije 10-ak minutaa posuti kimom;
LJEKOVITOST: aktivira stvaranje crvenih krvnih zrnaca i opskrbu stanica kisikom,
donossi raspoloženje,
čini kožu, kosu i nokte sjajnijim,
odstranjuje otrove iz tijela,
brine se za naše mentalno zdraavlje( folna kiselina);

3.

SALATA OD KRASTAVACA: oguljene i na kolutiće izrezane krastavce malo posoliti i izmiješati sa nemasnim ssvježim sirom;
LJEKOVITOST: za vitkost,
čisti crijeva i odstranjuje otrove,
pomaže kod smanjenja tjelesne težine,
jača imunitet,
pijenje soka od krastavaca pomaže kod oteklina na rukama i nogama;

4.

SALATA OD MRKVE:očišćenu i naribaanu mrkvu začiniti uljem i limunovim sokom( tko voli dodati i naribanu jabuku—ja nisam—jabuku dodajem kad miksam mrkvu sa ciklom);
LJEKOVITOST: majstor preživljavaanja( vitamin A)

5.

SALATA OD RAJČICE: raajčicu i dio salatice od luka začiniti preljevom od ulja, soli i octa;
LJEKOVITOST: za sve dobra,
izvrsna zaštita od bolesti srca i krvotoka;

6.

ZELENA SALATA: najmanje dvije vrste zelene salate oprati, naasjeckaati i začiniti uljem, octom, limunovim sokom i dodati dio salatice od luka;
LJEKOVITOST: jača mišiće, srce,
jača imunitet,
pomaže kod umora,
jača živce;

7.

Idealno ljekovito sredstvo s područja metabolizma je jedna mala salatica od luka: jedan sitno sjeckani luk, ocat i ulje——dijelove ove salatice stavljati u salatu od cikle, rajčice i zelene salate;
LJEKOVITOST: širi krvne sudove i time smanjuje krvni tlak,
sprječava infekcije,
jača srce i krvotok;

Poslužena na četvrtastom pladnju, na sredini saalata od zelja, oko zelja salata zelena, a na četiri kuta raspoređene ostaale 4 vrste salata;

Posluživanje

Svaku salatu, možete, po želji začiniti …...nekada u zelje naribam hren, bude izvrsno, nekadaa na mrkvu malo grožđica, nekada jabuke….kemijajte po svom guštu!
Dobar tek!

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)